mardi 28 juin 2011

Masque à l'hibiscus pour des cheveux vigoureux



hibiscus pour cheveux
L'hibiscus est l'une des plantes utilisée dans la médecine ayurvédique pour ses nombreuses vertus. Pour ce qui concerne le cheveux, l'hibiscus rend les cheveux brillants et vigoureux, stimule la croissance des cheveux, stoppe la chute, lutte contre l'apparition prématurée des cheveux blancs et des pellicules.

Vous pouvez préparez votre huile avec de la poudre d'hibiscus à base d'huile de coco ou de sésame pour vos bains d'huiles (lire mon article sur comment préparer vous-même votre huile ayurvédique) ou utiliser cette recette simple pour vous faire un masque à l'hibiscus:

- 85 grammes de poudre d’hibiscus
- 3 cuillères à café de miel
- Lait de coco (quantité suffisante pour donner la consistance que vous voulez)
- 3 cuillères à soupe de yaourt
- 6 cuillères à café d'aloe vera.

Mélangez les ingrédients. Appliquez sur les cheveux. Recouvrez. Laissez reposer 20-30 minutes puis lavez. Si vous appliquez cette recette une fois par semaine, régulièrement, vous verrez une grande amélioration de l'état de vos cheveux.

vendredi 24 juin 2011

Les 4 graines qui favorisent la croissance des cheveux



graines de fenugrecParmi les graines alimentaires, il en existe 4 qui sont particulièrement très riches en acides essentiels, en vitamines, minéraux et protéines qui sont nécessaires à la beauté et à la croissance des cheveux: graines de lin, graines de tournesol, graines de fenugrec, et des extraits de pépins de raisin.

Vous pouvez facilement trouver ces graines en rayon diététique.

1- Les graines de lin (Flaxseed) pour la croissance des cheveux

Consommez quotidiennement de graines de lin (environ 3 cuillerées à soupe) pour stimuler la croissance et la brillance des cheveux. Les graines de lin, dans certains cas, peuvent prévenir la chute des cheveux et encourager une repousse des cheveux.

Les graines de lin sont la meilleure source, parmi les plantes, en acides essentiels animés, spécialement en Oméga 3. Une carence en Oméga 3 entraine une peau et des cheveux secs.

Vous pouvez acheter vos graines de lin entières et les moudre à l'aide d'un moulin à café ou à épices, ou alors d'un mortier.Les graines de lin ne doivent pas être consommées entières car le corps ne les digeste pas ainsi, elles doivent être moulues. Les graines de lin moulues se conservent environ un mois au réfrigérateur. Lorsqu'elles sont entières, elles peuvent se conserver un an à température ambiante.Vous pouvez saupoudrez vos salades avec les graines de lin moulues, les mettre dans vos smoothies etc ...

Attention: Buvez beaucoup d'eau en prenant des graines de lin. Attendez-vous à des flatulences et de la diarrhée si vous prenez des graines de lin pour la première fois. Ne prenez pas de graines de lin si vous êtes enceinte.

2- Les graines de tournesol pour la croissance des cheveux

Mangez des graines de tournesol crues, elles contiennent tout ce qu'il vous faut pour la croissance et la beauté des cheveux. Les graines de tournesol ont une forte teneur en protéines, biotine, potassium, zinc, fer, vitamines B, vitamine E, magnésium et calcium. Elles ont aussi une forte teneur en Oméga 6.

3- Les graines de fenugrec pour la croissance des cheveux

Dans la médecine alternative, le fenugrec est connu pour lutter contre la chute des cheveux et est indispensable pour la santé et la croissance des cheveux. Les graines de fenugrec sont riches en fer, en vitamines A, B1 et C. Elles contiennent aussi une grande quantité de lécithine qui est un émollient naturel pour hydrater et fortifier la fibre capillaire. Consommez des graines de fenugrec sous forme de graines ou capsules pour améliorer la croissance et la beauté de vos cheveux.

Les indiennes utilisent beaucoup les graines de fenugrec dans leurs soins capillaires: visitez la catégorie "Ayurvéda"pour des recettes. Une recette simple est de placer des graines de fenugrec au soleil pendant 7 jours ou prenez de la poudre de fenugrec, puis mélanger avec de l'huile d'olive ou huile de coco et masser le cuir chevelu avec la mixture. Enfin, appliquer sur les cheveux et laisser reposer pendant 20 minutes puis laver.

Attention: Ne prenez pas de graines de fenugrec si vous êtes enceinte.

4- Extraits de pépins de raisin
pour la croissance des cheveux.

Les pépins de raisins sont riches en anti-oxydants qui évitent la destruction des cellules. Les chercheurs ont découvert que les extraits de pépins de raisin peuvent aider à bloquer l'hormone dihydrotestostérone (DHT) qui arrête le cycle de croissance du follicule pileux. Les extraits de pépins de raisin peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux sains. Les bio-flavonoïdes sont en très forte concentration dans les extraits de pépins de raisin, par rapport à d'autres sources végétales. Les bio-flavonoïdes aident à reconstituer la structure des cheveux abimés ou cassants.



mercredi 22 juin 2011

vendredi 10 juin 2011

Recette ayurvédique pour la croissance des cheveux



cheveux des indiennesLes femmes Indiennes semblent détenir les secrets de beauté pour de beaux cheveux, brillants, soyeux et longs. Il est tout à fait possible de maintenir de beaux cheveux en concoctant vous-mêmes des recettes à base de produits naturels comme huiles végétales et poudres indiennes.

Cela fait des années que j'utilise certaines de leurs méthodes et je n'ai jamais eu de problèmes de cheveux cassants, ternes et secs, des cheveux qui ont du mal à pousser, aussi je n'ai jamais eu non plus de problèmes de cuir chevelu.

Vous pouvez facilement trouver les ingrédients mentionnés dans mes recettes ayurvédiques dans les boutiques indiennes ou online.

Cette recette a pour but de stimuler la croissance des cheveux et de stopper leurs pertes. Si vos cheveux sont colorés, ce masque va aider à maintenir leur couleur.

Les ingrédients

- 1 cuillère à café de henné
- 1 cuillère à café de poudre de shikakai
- 1 cuillère à café de poudre d'amla
- 1 cuillère à café de poudre d'aritha
- 1 cuillère à café de miel
- 2 cuillères à soupe de yaourt
- 1 œuf
- 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera

Préparation et application

Mélangez les ingrédients. Appliquez le masque sur les cheveux secs et laissez reposer au moins 30 minutes puis lavez.



mercredi 8 juin 2011

Soins de cheveux des femmes indiennes



cheveux des indiennesLes femmes indiennes ont été longtemps reconnues pour la beauté de leur peau satinée ainsi que la beauté de leurs cheveux longs, soyeux et volumineux. Elles ont toujours été une inspiration en matière de beauté et beaucoup cherchent à connaitre leurs secrets de beauté et à les appliquer.

Il faut savoir que les femmes indiennes apprennent à prendre soins de leurs cheveux dès l'enfance. Elles vouent une vraie dévotion à leurs cheveux qu'elles considèrent comme leur couronne de gloire.

Il n'y a pas vraiment de secrets, ni de produits miracles pour faire les cheveux pousser plus vite. En plus d'une bonne alimentation, leurs soins consistent principalement à des traitements à l'huile chaude (essentiellement l'huile de coco ou l'huile de moutarde) avant chaque lavage, des massages capillaires pour favoriser la circulation, lavage et rinçage aux plantes ...

Voilà quelques recettes indiennes pour stimuler la croissance des cheveux. Vous pouvez trouver les ingrédients dans n'importe quelle boutique indienne ou online.

Thé aux graines de moutarde

Ajoutez une cuillère à café de graines de moutarde à de l'eau bouillante. Laissez reposer pendant 5 minutes. Filtrez le mélange, laissez refroidir et buvez. Le thé aux graines de moutarde favorise la croissance des cheveux.

Jus d'épinard et de laitue

Le jus d'épinard et de laitue favorise la croissance des cheveux. Mélangez quelques feuilles de laitue, quelques feuilles d'épinard et un peu d'eau dans un blender et buvez ce jus tous les jours.

Les graines de fenugrec

Créez un tonique pour la croissance des cheveux en laissant reposer des graines de fenugrec dans de l'eau chaude pendant plusieurs minutes, puis filtrez le mélange et laissez refroidir. Appliquez sur les cheveux en massant bien. Enveloppez dans une serviette et laissez pendant 3 heures. Appliquez régulièrement, ce tonique fortifie les cheveux et les empêche de se casser.

Les graines de shana

Un autre soin ayurvédique est d'appliquer sur les cheveux une pâte à base de graines de shana et d'huile de coco. Pilez les graines de shana dans un mortier ou faites moudre jusqu'à qu'elles forment une poudre. Mélangez la poudre avec de l'huile de coco et appliquer cette pâte sur les cheveux. Massez pendant plusieurs minutes et lavez.

Groseilles indiennes ou amla

Faites un shampoing en mélangeant de la poudre d'amla, de la poudre de shikakai, et de la poudre de reetha. Faites bouillir 100 gr de chaque ingrédient dans 2 litres d'eau. Conservez dans une bouteille. Utilisez la mixture pour vous laver les cheveux tous les jours pendant un mois.

L'huile d'olive

L'huile d'olive est utilisée dans la médecine ayurvédique contre la perte des cheveux. Massez vos cheveux tous les soirs avec de l'huile d'olive pure 100% extra-vierge.