lundi 30 janvier 2012

Peut-on laisser un après-shampoing à rincer dans les cheveux?



Il existe deux sortes d'après-shampoings: ceux à rincer et ceux qui ne se rincent pas, qu'on peut laisser dans les cheveux (beaucoup plus légers, on les appelle en Anglais les "leave-in"). Les personnes aux boucles épaisses et serrées sont parfois tentées de laisser un peu de leur après-shampoing à rincer, dans leurs cheveux, pour apporter plus d'hydratation à leurs cheveux. La question est: Peut-on laisser un après-shampoing à rincer dans les cheveux?

Lorraine Massey, l'auteur de "Curly Girl", recommande aux personnes aux cheveux bouclés de laisser un peu d'après-shampoing, conçu pour être rincé, dans leurs cheveux afin d'apporter encore plus d'hydratation, vu que les cheveux bouclés ont besoin d'hydratation supplémentaire. Elle suggère même aux personnes qui ont des boucles très épaisses
et des frisotis, de laisser tout l'après-shampoing dans leurs cheveux, puis d'absorber l'excédent avec une serviette en microfibre, en papier ou un tee-shirt en coton. Elle dit que les cheveux ne seront pas gras et lourds si l'après-shampoing est aux plantes et sans silicones.

Je sais que Teri Laflesh, l'auteur de "Curly like me", qui a les cheveux "métisses", laisse son après-shampoing à rincer dans ses cheveux. Elle dit que son type de boucles nécessite un après-shampoing plus lourd et riche que les leave-in (shampoing sans rinçage) car ceux-ci sont trop légers pour ses cheveux. Mais, elle précise qu'elle sait ce qu'elle fait, elle connait les ingrédients (elle est une passionnée en ingrédients en cosmétologie, elle a des tonnes de livres sur ce sujet dans sa bibliothèque personnelle) et elle sait ce qu'elle peut laisser dans ses cheveux ou pas.

Vous avez compris, vous pouvez laisser un après-shampoing à rincer, mais tout dépend des ingrédients contenus dans ce produit.
Il y a des ingrédients qui laissent des résidus. Les résidus dans les cheveux a pour conséquences des troubles du cuir chevelu (cuir chevelu irrité, déséquilibre du pH, des follicules obstrués, donc un ralentissement de la croissance des cheveux).

Si vous voulez  vraiment garder votre après-shampoing, voilà ce qu'il faut savoir pour éviter un cumul de résidus:

1) Évitez les après-shampoings avec silicones si vous suivez la méthode "no-poo" (pas de shampoing) et "low-poo" (shampoing doux sans détergents agressifs) car il faut des détergents agressifs pour enlever certains silicones.

2) Rincez-vous bien les cheveux entre le shampoing et l'après-shampoing. Comme j'ai dit plus haut, les après-shampoings peuvent contribuer au cumul de résidus, ce qui a été démontré dans une étude scientifique dans the Cosmetic Science Journal. 
Si vous ne vous rincez pas bien les cheveux après votre shampoing, selon le type de shampoing et la quantité, le shampoing (qui a une charge négative) va soit enlever l’après-shampoing (charge positive) ou s'attacher à l'après-shampoing , ce qui va créer des résidus.

Il y a des mauvaises associations de shampoings/après-shampoings, si vous voulez réduire les chances d'avoir trop de résidus, achetez les après-shampoings qui vont avec les shampoings (par exemple l'après-shampoing de Fructis Garnier qui va avec le shampoing Fructis Garnier), car les scientifiques en cosmétologie ont formulé les produits pour qu'ils aillent ensemble et pour réduire les résidus..

Autrement, si vous utilisez des produits qui appartiennent à des gammes différentes, évitez de cumuler, on ne sait jamais s'il y aura mauvaise association: rincez très bien votre shampoing avant d'appliquer l’après-shampoing. Et puis, évitez d'utiliser trop de shampoing: la plupart des gens utilisent beaucoup trop de shampoings.

3) Appliquez votre après-shampoing à un centimètre de votre cuir chevelu.

Je ne laisse pas mon après-shampoing dans les cheveux car j'ai un type de cheveux qui ne supporte pas des produits trop lourds, même les leave-in en forme de crème sont trop lourds pour moi. Je veux lire quelques expériences ...  laissez-vous votre après-shampoing à rincer dans les cheveux?

vendredi 27 janvier 2012

Tutoriel: Comment établir une routine capillaire?




Vous voulez commencer une aventure capillaire, mais vous ne savez pas par où commencer. Commencer une aventure capillaire,  c'est comme commencer un régime alimentaire ou une autre aventure: il vous faut une vision, puis former un plan, une stratégie. Prenez un cahier de notes et un stylo et écrivez:

1) Vos objectifs: Exemple: je veux des cheveux plus longs et en bonne santé, et mon objectif est de préserver au moins 6 centimètres de cheveux
cette année; ou, je veux atteindre un MBL, c'est à dire une longueur de cheveux au niveau de la moitié du dos, d'ici juillet 2012; ou, je veux régler mon problème de cheveux cassants etc.

2) Le bilan actuel de vos cheveux: Quel est votre type de cheveux, leurs spécificités, leurs besoins? Quel est l'état actuel de vos cheveux, naturels ou traités chimiquement? avez-vous des cheveux cassants? des cheveux qui semblent ne pas pousser? des cheveux qui tombent? des cheveux gras? des cheveux secs? un cuir chevelu à problèmes? etc.

3) Votre routine capillaire: Les stratégies que vous allez adopter. Tout ce que vous devriez faire tous les jours, toutes les semaines, et tous les mois pour arriver à vos objectifs.

Les 4 phases à respecter pour suivre une bonne routine capillaire.

Une routine capillaire s'articule autour de 4 grandes phases à suivre de façon cyclique en continue: phase 1, puis phase 2, puis phase 3, puis phase 4 et puis phase 1 ... ainsi de suite.

I) Le lavage (du cuir chevelu et des cheveux)

- Le pre-poo (soin avant shampoing): l'application d'une huile avant le shampoing pour réduire l'effet asséchant du shampoing. Lire cet article sur le pree-poo.
- Le shampoing ou alternative au shampoing: au moins une fois par mois. Utilisez un shampoing clarifiant de temps en temps.

- Rinçages: Les cheveux doivent bien être rincés à l'eau froide pour enlever tout résidu de shampoing. Vous pouvez aussi utiliser d'autres ingrédients pour vos rinçages: Lisez mes articles sur ce sujet.


II) Soins après-shampoing: apport d'agents hydratants et nourrissants.

- Soin hydratant: Faites-en au moins un par semaine.  Lisez mon article sur les bénéfices d'un soin profond.

- Soin aux protéines: Si vous avez des cheveux traités chimiquement, ou abusés par trop de chaleur, vous devriez au moins faire un soin 1 ou 2 fois par mois. Si vous avez des cheveux naturels, vous n'en aurez pas besoin d'autant de protéines et peut-être vous n'en n'aurez pas besoin du tout (tout dépend de l'état de vos cuticules). Les cheveux qui ont besoin de protéines sont des cheveux poreux, secs et abimés; des cheveux dont les cuticules ont été endommagées. Les protéines fonctionnent comme des "patchs" qui vont colmater les brèches. Certaines protéines sont utilisées comme humectant. Évaluez vos besoins en protéines et maintenez un équilibre hydratation-protéines pour que vos cheveux ne se cassent pas. Lisez tous mes articles sur les protéines.

- Soin à laisser sur les cheveux, à ne pas rincer (leave-in conditioner /après-shampoing sans rinçage en Français): sous forme de crèmes, beurres, pommades, sprays ... choisissez la forme qui convient le mieux à votre type de cheveux.

III) La protection des cheveux

Cette phase dépend de votre style et de vos préférences. L'objectif de cette phase est de faire ce qui vous semble le mieux pour maximiser la croissance de vos cheveux en réduisant les risques d'avoir des cheveux qui se cassent, comme: protéger les pointes, adopter des coiffures protectrices, ou des coiffures qui requièrent peu de manipulation, adopter des techniques pour se coiffer et démêler les cheveux, ou encore adopter de bonnes habitudes comme la réduction de l'utilisation d'appareils chauffants.

IV) Le maintien: savoir garder les cheveux hydratés et forts.

Je crois que c'est le problème le plus difficile chez les personnes aux cheveux bouclés. Aussi, plus les cheveux sont bouclés (type 3c à 4), plus il sera difficile de les garder hydratés. Si vous apprenez à maîtriser l'art d'hydrater et de protéger vos propres cheveux en fonction de l'environnement où vous êtes, plus vous apprendrez à maîtriser vos boucles.

Ce geste doit être quotidien.


J'ai essayé d'expliquer le plus simplement possible, car cet article vise principalement celles qui débutent leur aventure capillaire et qui ne savent pas par où commencer. Lisez mes autres articles pour les débutants ici: Guide pour les débutantes.

mardi 24 janvier 2012

Pourquoi j'utilise l'huile de coco en pre-poo?



Beaucoup de personnes sous-estiment l'importance du pre-poo (soin avant shampoing) et ne le font pas parce qu'elles pensent que c'est inutile de nourrir les cheveux et après faire un shampoing quelques minutes après qui va enlever tous les nutriments.

Pourquoi un pre-poo?


Le pree-poo est un soin avant shampoing. Le soin peut être fait avec une huile ou autre produit avec des acides gras. L'objectif du pre-poo n'est pas de nourrir les cheveux mais de préparer les cheveux au processus du lavage.

- Le shampoing est considéré comme "agressif" du fait qu'il doit soulever les cuticules pour faire son travail. Il laisse les cheveux trop dépouillés à la fin et l'huile sert à diminuer cet effet agressif.


- Aussi, l'eau crée un problème pour les cheveux. Lorsque les cheveux sont mouillés. ils se gonflent et lorsque l'eau s'évapore, les cheveux se dégonflent. A force de se gonfler puis de se dégonfler, la tige capillaire se fatigue. Imaginez une bande élastique, à force de l'étirer puis de la contracter, elle s'use. Pour les cheveux, cela s'appelle en Anglais: "hygral fatigue". A ce stade, les cheveux sont endommagés et les cheveux deviennent poreux.

La seule façon de réduire cet effet serait d'introduire un produit filmogène (qui dépose un film comme une huile végétale) ou un acide gras (un conditioner) comme protection avant d'exposer les cheveux à l'eau (eau de mer, de piscine, shampoing ...).
Cela évitera la tige capillaire d'absorber trop d'eau et de gonfler. Les huiles sont hydrophobes, c'est à dire qu'elles repoussent l'eau; elles peuvent protéger la structure du cheveu en protégeant le cheveu du gonflement. 


-  Les cheveux perdent des protéines lorsqu'ils sont dans l'eau.

Pourquoi j'utilise l'huile de coco en pre-poo?

Parce qu'il a été démontré scientifiquement que:

1) L'huile de coco est l'une des rares huiles à pénétrer à l'intérieur du cortex.
2) L'huile de coco peut limiter l'expansion/contraction de la tige capillaire (hygral fatigue) mieux que l'huile minérale. Du fait qu'elle peut pénétrer à l'intérieur du cortex, elle protège mieux la structure du cheveu.
3) L'huile de coco réduit la perte de protéines dans les cheveux.
4) Les cheveux traités avec de l'huile de coco en pre-poo réduit le risque d'endommager les cuticules des cheveux en les coiffant, spécialement lorsque les cheveux sont mouillés.
(J Cosmetic Science,  pp 327-339, 1999).

Aussi, je n'ai pas besoin d'après-shampoing car l'huile de coco laisse mes cheveux doux, brillants, hydratés et protégés.

samedi 21 janvier 2012

Hyper-hydratation: lorsque les cheveux sont trop hydratés ...



J'ai écrit un article récemment sur la surcharge en protéines dans les cheveux et les conséquences. Mais savez-vous que vous pouvez aussi trop hydrater les cheveux?  

L'hyper-hydratation est aussi quelque chose qui peut vous arriver dans votre aventure capillaire. Généralement, cela arrive aux personnes qui sont trop zélées en ce qui concerne les soins hydratants, elles en font vraiment trop (plusieurs soins hydratants profonds par semaine, elles laissent un masque nourrissant toute une éternité, pas de break entre les soins hydratants: les cheveux sont constamment mouillés etc.). Ou cela peut arriver à des personnes qui ont des cheveux traités chimiquement et qui n'ont pas fourni suffisamment de protéines à leurs cheveux par rapport aux soins hydratants. Ou à des personnes qui ont diabolisé les protéines, elles en ont tellement peur qu'elles ne veulent pas en utiliser alors que leurs cheveux en ont vraiment besoin.

La notion de "trop de soins" est relative d'une personne à l'autre. Il y a des personnes qui doivent faire plus d'un soin profond par semaine, il y en a qui ne peuvent même pas supporter un soin par semaine, et font un soin toutes les deux semaines. Ce qui est "trop" chez une personne, peut-être "pas assez" chez une autre. Encore une fois, apprenez à connaitre vos cheveux et leurs limites.Vous devriez être en mesure de dire ce qui est "trop" ou "pas assez" pour vos propres cheveux pour éviter des problèmes d'hyper-hydratation ou des problèmes avec des excès en protéines.

Le phénomène de rebond de l’hyper-hydratation

Que ce soit pour la peau ou pour les cheveux, il n'est pas bon de trop hydrater. L'hyper-hydratation entraîne un étirement du cheveu car il a trop à absorber. Les cheveux semblent poreux: les cuticules restent ouvertes, elles ne retiennent plus l'hydratation par conséquent les cheveux se déshydratent très vite. Vu qu'ils se déshydratent, ils sont fragiles et susceptibles de se casser. 

Symptômes de cheveux hyper-hydratés

Les symptômes: cheveux très mous, sans vie, super-élastiques à cause du manque de protéines.


Que faut-il faire lorsque les cheveux sont hyper-hydratés?

C'est simple, faire des soins protéines pour restaurer l'équilibre hydratation-protéines. Comme je l'ai dit dans mes articles sur les protéines, utilisez toujours les protéines en fonction de la gravité du problème car il y a des protéines légères, moyennes et fortes. Commencez par les plus légères, surtout si vous ne connaissez pas votre degré de sensibilité aux protéines.

En général, si vos cheveux hyper-hydratés se cassent, ce problème se règle après un soin profond protéiné (Organic Root Stimulator, Hair Mayonnaise etc ). Si le problème est moins grave, vous pouvez appliquer un leave-in hydratant à base de protéines une à deux fois par jour. Si vraiment, les cheveux se cassent trop et cela dure longtemps, pensez à des protéines fortes comme Aphogee. Ceci, c'est juste pour vous donner une idée, le principe étant d'ajuster la force des protéines en fonction de vos besoins.

Lorsque vos cheveux sont hyper-hydratés, ils s'étirent, sont donc faibles et risquent de se casser d'un moment à l'autre. N'attendez pas qu'ils commencent à se casser pour introduire les protéines dans votre routine, agissez tout de suite une fois que vous constatez le problème.

jeudi 19 janvier 2012

Dabur Vatika Oil: l'huile de coco enrichie de plantes ayurvédiques



J'ai entendu beaucoup de bien de la Vatika Oil de Dabur. Quelqu'un a même parlé de l'huile comme un don venu du ciel. La vatika oil est une huile de coco vierge enrichie de plusieurs plantes ayurvédiques dont le henné, l'amla, le brahmi, le neem et autres.Ceci dit, ma revue est pour cette huile que vous voyez sur la photo, avec la mention "Export Quality" inscrite sur la bouteille.

Les promesses


Voilà ce qui est inscrit sur l'étiquette de la bouteille:
Vatika est une huile de noix de coco de qualité supérieure enrichie de henné, amla, citron et six autres plantes aux propriétés établies. La formule exclusive de Vatika permet une pénétration plus profonde de l'huile pour mieux nourrir les cheveux et leurs racines. La clé d'une chevelure saine et sans problème.

Les ingrédients

Cette huile ne contient pas d'huile minérale.


  • L'huile de coco
    - L'une des rares huiles qui pénètrent la tige capillaire.
    - Réduit la perte des protéines dans les cheveux.
    - Rend les cheveux doux et brillants.
  • Neem
    - Propriétés antibactériennes, antifongiques, antivirales.
    - Aide à assainir le cuir chevelu. 
  • Brahmi 
    - Lutte contre les pellicules
    - Rend les cheveux plus forts et résistants. Stimule la croissance des cheveux.
  • Amla
    - Fortifie les racines et aide à maintenir la santé et le volume des cheveux.
  • Harar
    - Protège contre les rayons UV du soleil.
  • Bahera
    -Maintient la couleur des cheveux.
  • Kapur kachri
    - Antiseptique pour les cuirs chevelus très secs et irrités. 
  • Henné
    - Répare et protège la tige capillaire.
    - Empêche les cheveux de se casser.
  • Lait
    - Nourrit le cuir chevelu et les racines.
  • Huile de romarin
    - Stimule la circulation sanguine du cuir chevelu, donc stimule la croissance des cheveux.
  • Huile de citron
    - Grâce à ses propriétés astringentes, régularise la sécrétion de sébum.
  • TButyl Hydroquinone 
    - Pas de panique!!! c'est juste un anti-oxydant qui a là un rôle de préservatif.
  • Parfum


  • Comment l'utiliser?

    Le mode d'emploi inscrit sur la bouteille: "Appliquer régulièrement l'huile capillaire sur le cuir chevelu et les cheveux. Pour des meilleurs résultats, laisser toute la nuit".

    Vous pouvez utiliser cette huile en traitement pre-poo, en traitement à l'huile chaude, en soins après-shampoing, en leave-in ...

    L'odeur


    Une agréable odeur de coco.

    Le prix

    J'ai commandé un lot de 2 bouteilles de 150 ml à $6.31 sur Amazon.com.

    Mon feedback

    Positif. Cette huile n'est pas très onéreuse. Elle a des ingrédients nécessaires pour traiter le cuir chevelu et stimuler la croissance des cheveux. Je l'utilise en pre-poo, les cheveux absorbent bien l'huile. Mes cheveux sont d'une extrême douceur et très brillants après le shampoing. Et pour une huile qui contient autant de plantes ayurvédiques, l'odeur est très agréable.

    Le seul hic: Il faut percer un trou en haut pour libérer l'huile, ce qui n'est pas ingénieux au niveau de la conception, vu que l'huile de coco durcit à basse température et que tout le monde n'a pas le temps et la patience de purger une bouteille pour laisser échapper son contenant par un petit trou.  Nous sommes en hiver, ce qui sort de la bouteille n'est pas fluide. Pour fluidifier l'huile, faire couler de l'eau chaude sur la bouteille, ou laisser la bouteille pendant quelques minutes dans de l'eau chaude ou auprès d'une source de chaleur.


    lundi 9 janvier 2012

    Le shealoe (beurre de karité et aloe vera) pour hydrater et nourrir



    Le shealoe est un mélange de beurre de karité et d'aloe vera. Le mot shealoe est la contraction des deux mots anglais " shea butter" (beurre de karité) et de "aloe vera". Le beurre obtenu est très hydratant et nourrissant pour la peau et les cheveux. Ce beurre convient aux cheveux secs et est idéal pour parfaire les coiffures comme les "twists out".

    Vous pouvez trouver du shealoe en vente, mais si vous avez déjà du beurre de karité et du gel d'aloe vera à la maison, vous pouvez le préparer vous-même. C'est très simple, naturel et économique. Utilisez en petite quantité.

    La recette de base consiste à mélanger du beurre de karité et du gel d'aloe vera, mais d'autres ingrédients peuvent être ajoutés à la mixture. Lisez mes articles sur les bienfaits du beurre de karité et l'aloe veraUtilisez du beurre de karité 100% pur et du gel d'aloe vera 100% pur que vous pouvez trouver en magasin diététique.

    Recette du shealoe

    - 170 grammes de beurre de karité
    - 4 cuillerées à soupe de gel d'aloe vera

    Faire fondre le beurre de karité au bain-marie (pas au micro-ondes car le micro-ondes donne au beurre de karité un aspect granulé). Mélangez-le au fouet ou au mixer et ajoutez le gel d'aloe vera graduellement tout en mixant.

    Vous allez certainement trouver des variantes de la recette du shealoe, avec des proportions différentes. Mes proportions sont approximatives: vous pouvez réduire la quantité de beurre de karité si vous sentez que ce sera trop lourd pour votre type de cheveux. Vous allez aussi trouver des recettes où la quantité de beurre de karité est équivalente à celle de l'aloe vera. Ceci ne changera en rien les vertus de ce beurre.


    Recette du shealoe avec de l'huile de coco
    - 227 g de beurre de karité
    - 76 ml de gel d'aloe vera
    - 59 ml d'huile de coco pure

    1) Faire fondre le beurre de karité au bain-marie (jamais au micro-ondes).
    2) Une fois qu'il
    est fondu, mettez le dans un bol et mélangez au fouet puis y ajouter l'huile de coco tout en fouettant.3) Laissez le mélange refroidir.
    4) Mélangez au fouet pour obtenir une consistance homogène
    .
    5) Ajoutez
    le gel d'aloe vera au mélange.

    Recette du shealoe avec des huiles ayurvédiques

    - 30 ml d'huile d'amla *
    - 30 ml d'huile bhringraj
    *
    - 57 g de shealoe

    * Vous pouvez remplacer ces huiles par d'autres.

    Suivez les mêmes instructions que la recette avec l'huile de coco en remplaçant l'huile de coco par vos huiles ayurvédiques.

    Vous pouvez aussi ajouter à votre préparation des huiles essentielles.



    samedi 7 janvier 2012

    Les suppléments alimentaires font-ils vraiment pousser les cheveux?





    Vu le nombre de questions que je reçois à propos des suppléments alimentaires (plus spécifiquement, Hairfinity), je constate qu'il n'est pas clair pour tout le monde la façon dont les suppléments alimentaires peuvent jouer un rôle dans une aventure capillaire.
     

    Real Talk (parlons franchement): les suppléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires? font-ils vraiment pousser les cheveux plus vite?


    Les cheveux poussent que vous ayez conscience ou pas, ou que vous appliquez des produits ou pas, ils pousseront en moyenne à 1.27 cm par mois.
    Il y a beaucoup de facteurs qui rentrent en jeu et qui influencent la santé, la beauté et la longueur des cheveux: hérédité, hormones, hygiène de vie et alimentation, santé générale du corps, environnement, soins externes. Nous n'avons pas contrôle sur tous les facteurs mais sur certains comme notre hygiène de vie et alimentation ainsi que des soins externes appliqués sur le cuir chevelu et les cheveux.

    Les suppléments alimentaires sont-ils nécessaires?


    Il y a une controverse à propose de la nécessité de prendre des suppléments alimentaires.

    Certaines personnes disent que si nous avons une alimentation saine et équilibrée, nous n'avons pas besoin de suppléments alimentaires. Autrement dit, si vous prenez la pyramide alimentaire comme
    un outil reflétant les recommandations nutritionnelles dont vous avez besoin par jour et que vous parvenez à inclure dans votre alimentation quotidienne: 400 à 800 g de fruits et légumes, une quantité nécessaire de produits céréaliers complets, et une quantité nécessaire de produits laitiers et de viandes, une quantité suffisante d'eau, vous n'avez pas besoins de suppléments alimentaires.Certaines personnes disent, que de nos jours, avec les modes actuels d'agriculture et de production, les modes de préservation, de cuisson etc., nos aliments perdent une bonne part de leurs nutriments. Par conséquent, nous avons besoin de supplémenter notre alimentation moderne qui est, de toutes les façons, déficiente.

    Ce que j'en pense?

    Même si nous mangeons nos 400 à 800 grammes de fruits et de légumes par jour, encore aurait-il fallu savoir si ces fruits et légumes aient tous leurs nutriments lorsqu'ils parviennent dans notre corps. La seule façon de profiter à 100% des nutriments des fruits et des légumes, est de les consommer une fois cueillis: les manger crus ou sous forme de jus frais. Aussi, il faut que ces fruits et légumes soient cultivés dans de bonne conditions: est-ce que peut garantir que les fruits et légumes qu'on trouve au supermarché ont été cultivés sur un sol qui a encore des minéraux (parce qu'il y a des sols qui ont été tellement abusés) que ces fruits et légumes sont censés absorber. En plus, ces fruits et légumes doivent être cueillis à pleine maturité (pour qu'ils aient le temps d'absorber tous les minéraux du sol), les fruits et légumes vendus au supermarché n'ont pas été cueillis à pleine maturité.

    Mes parents cultivaient leurs propres fruits et légumes et je sais quels goûts les tomates, concombres, melons, pastèques etc. sont censés avoir.

    Vous allez entendre des gens dire:"tu n'as pas besoin de suppléments, tu peux tout avoir dans l'alimentation". OK, mais quelle alimentation? l'alimentation moderne?

    A moins que votre alimentation soit complètement bio et équilibré, vous n'avez pas besoin de suppléments.

    Je crois que le corps a la capacité de s'auto-guérir si nous lui fournissons les nutriments appropriés à des quantités acceptables.

    Il y a beaucoup de problèmes de santé qui peuvent être facilement réglé, seulement en corrigeant certaines choses dans l'alimentation et dans l'hygiène de vie mais lorsque vous allez chez votre médecin, il vous prescrit un médicament. Parce qu'il n'a pas le temps de vous éduquer sur votre alimentation et qu'en cours de médecine, peu d'heures sont consacrées à l'importance de l'alimentation. C'est votre responsabilité de vous éduquer.

    Et puis, la majorité de personnes ne veulent pas entendre qu'il faut manger sainement pour que le corps soit assez fort pour se guérir tout seul, les gens veulent "la pilule magique", un truc qui donne un résultat instantané.

    Quel est alors le rôle des suppléments alimentaires dans mon aventure capillaire, alors?

    Il faut savoir que l'industrie pharmaceutique, l'industrie des suppléments alimentaires, et l'industrie des cosmétiques sont des industries qui rapportent beaucoup de millions par an. Nous vivons dans une société de consommation et ceux qui nous poussent à consommer ne sont pas de bons samaritains mais sont motivés par le profit. Par conséquent, il est nécessaire de ne pas vous laissez séduire par leurs promesses mais faites vos recherches avant d'acheter.

    Techniquement parlant, le terme "vitamines pour faire pousser les cheveux" n'a pas vraiment de sens. Cela a un sens pour les consommateurs mais votre corps a sa propre intelligence. Oui, il y a des vitamines qui aident, mais ces vitamines, vous pouvez les trouver dans votre alimentation. Lorsque les vitamines vont dans votre corps, votre corps se moque de savoir si vous voulez ces vitamines spécifiquement pour vos cheveux. Votre corps va utiliser ces vitamines pour les organes les plus importants d'abord, s'il estime qu'il y a des organes plus importants qui ont en besoin.

    Les compagnies qui vendent les suppléments alimentaires pour la "croissance des cheveux" (ainsi que celles qui vendent des cosmétiques)  jouent sur les croyances présentes dans le subconscient de toute femme
    et cela se sent à travers leur publicité: tout femme croit sub-consciemment qu'il existe ce produit miracle qui va leur donné de beaux et longs cheveux, une belle beau, un corps de rêve et une éternelle jeunesse.

    J'ai fais beaucoup d'articles sur l'alimentation et son importance, personne ne les lis. Et j'ai fait des articles sur Hairfinity et d'autres compléments alimentaires ... et les questions, commentaires et e-mails, à propos de ce produit fusent de partout. Allez comprendre pourquoi les gens préfèrent prendre des vitamines fabriquées en laboratoire alors que Dame Nature pourvoit déjà tout ce qui est nécessaire. 

    Les suppléments alimentaires versus les produits capillaires: qu'est-ce qui fait pousser les cheveux?

    Les suppléments alimentaires vont aider le corps à bien fonctionner. Ce qui est plus important est ce qui se passe à l'intérieur de votre corps. Les produits capillaires servent
    à embellir et retenir la longueur de vos cheveux qui sont, soit-dit en passant, de la matière morte. Au niveau santé des cheveux, les produits capillaires jouent seulement sur l'apparence des cheveux. Si vous voulez avoir des cheveux sains, il vous faut voir cela au niveau de l'alimentation.

    Les vitamines vont renforcer votre corps, par conséquent vos cheveux. Mais si vous continuez à abuser vos cheveux et que vous avez une mauvaise routine capillaire, ne jetez pas la faute sur des vitamines.

    N'abusez pas des suppléments alimentaires. Toujours demander l'avis d'un médecin avant d'entamer une cure.

    Mais alors, qu'est-ce qui fait pousser les cheveux plus vite?

    Si j'avais un produit à vendre, je vous aurais dit que mon produit fait pousser les cheveux plus vite. Je n'en ai pas, alors je vais vous révéler le "secret".

    Le seul endroit où l'on voit que "succès" vient avant "travail" est dans le dictionnaire. Autrement dit, si vous voulez avoir du succès dans  ce que vous faites, il vous faut investir du temps, il vous faut développer de la patience et de la persévérance. Avec de la foi, la patience et la persévérance, vous pouvez atteindre votre objectif. Vous pouvez avoir les cheveux de vos rêves, cessez de courir après le nouveau "produit miracle"et cessez d'être des victimes de la société de consommation.

    Mangez bien, pratiquez une activité physique, éliminez le stress et votre corps vous récompensera si vous le respectez. Traitez vos cheveux avec amour ...et vous verrez des résultats. C'est ce que je vous souhaite, entre autres, pour cette nouvelle année.