mercredi 28 mars 2012

Le Bhringraj (Eclipta alba), une alternative naturelle au minoxidil?



Petite plante herbacée endémique du sud-ouest de l'Asie et l'Amérique, le bhringraj, connu aussi sous le nom de Eclipta alba, est largement utilisé dans la médecine ayurvédique ainsi que la médecine traditionnelle chinoise.

Alors que la médecine ayurvédique utilise cette herbe pour remédier à de problèmes de santé comme la chute des cheveux depuis des centaines d'années, ce n'est que récemment que la science s'est penchée sur cette plante pour voir si elle pouvait être un agent potentiel qui favoriserait la croissance des cheveux.


Les remèdes naturels sont rarement testés, mais devant l'importance des témoignages positifs et la popularité de cette plante, deux études scientifiques ont été menées pour déterminer l'efficacité de cette plante en ce qui concerne la croissance des cheveux.


Dans une première étude publiée en Aout 2008 dans "Archives of Dermatological Research", une comparaison a été faite avec le minoxidil sur des rats albinos. Les tests ont été menés sur 3 extraits de la plante (l'éther de pétrole,
éthanol, extrait au méthanol). Avec l'éthanol, il n'y a pas eu tellement d'améliorations significatives. Mais avec les deux autres extraits, il y en a eu: avec l'éther de pétrole, les résultats sont pareils qu'avec le minoxidil tandis qu' avec l'extrait au méthanol de l'Eclipta alba, le nombre de poils a augmenté de 19 à 66, tandis qu'avec le Minoxidil 2%, ils ont augmenté de 43 à 73. L'étude a conclue que la croissance des cheveux est plus rapide avec l'Eclipta alba qu'avec le minoxidil.

Dans une 2 ème étude publiée en Juillet 2009 dans le "Journal of Ethnopharmacology",
Un extrait au méthanol de Eclipta alba a été étudié sur des souris chauves. L'étude a conclu que l'extrait au méthanol de l'Eclipta alba a le potentiel de faire pousser les cheveux grâce à la stimulation des follicules pileux.

Comment utiliser l'huile de bringraj (Eclipta alba)?

Si vous avez une chute de cheveux, une alopécie de traction, vous recherchez une alternative naturelle ou vous recherchez juste un produit efficace pour stimuler vos follicules pileux et les accroitre, l'huile de bringraj est à considérer. Le bringraj améliore l'état des cheveux en général. Vous pouvez l'utiliser sous forme de poudre pour un masque capillaire ou d'huile de massage capillaire. Vous pouvez aussi combiner les deux pour un effet maximal. L'autre nom pour le bhringraj est maka.

Lisez ma revue sur l'huile de bhringraj.


Lisez ma revue sur l'huile gro-aut (qui contient du bhringraj)

dimanche 25 mars 2012

Lait de coco mélangé au jus de lime comme défrisant naturel?



Le traitement au lait de coco et jus de lime est un traitement naturel utilisé par certaines filles aux cheveux naturels pour temporairement défriser leurs cheveux sans avoir recours au défrisage chimique ou à trop de chaleur. Il est aussi utilisé par des filles aux cheveux défrisés qui désirent une texture moins frisée pour leurs repousses, afin de délayer le plus longtemps que possible le prochain défrisage. Cherchez sur YouTube "Coconut and Lime 'Relaxer" pour voir et écouter les témoignages.

La recette de base du coconut and lime "relaxer"

Cette technique n'est pas nouvelle, elle a été utilisée depuis des années par les femmes asiatiques aux cheveux bouclés pour allonger leurs boucles afin que leurs cheveux deviennent raides. La recette originale est de mélanger du jus de coco (l'eau de coco) avec du jus de lime et de laisser au réfrigérateur toute une nuit. Le lendemain, la couche épaisse qui se présente à la surface de cette mixture est récupérée pour appliquer sur les cheveux.
Les filles aux cheveux 4a/4b n'utilisent pas l'eau de coco comme les Asiatiques mais du lait de coco. Vous allez trouver beaucoup de variantes de cette recette mais la recette de base est de mélanger du lait de coco et du jus de lime. Certaines personnes utilisent du yaourt au lieu du jus de lime.

Une recette plus élaborée

1 boîte de lait de coco

2 cuillères à soupe de d'huile d'olive extra-vierge

4 cuillères à soupe de jus de lime

2-3 cuillères à soupe de fécule de maïs
(optionnel)

La
fécule de maïs dans cette recette sert uniquement à épaissir le mélange au cas ou vous auriez une consistance trop fluide car personne n'aimerait voir du lait de coco dégouliner de partout. Il y a des laits de cocos plus fluides que d'autres, tout dépend de la marque que vous avez. La crème de coco peut-être aussi une alternative au lait de coco à cause de sa texture plus solide.

1) Dans une casserole, mélangez le lait de coco et l'huile d'olive jusqu'à obtenir une consistance homogène.

2) Mélangez 2 à 3 cuillères de fécule de maïs au jus de lime dans un bol séparé. Mélangez jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent.

3) Ajoutez le mélange dans la casserole de lait de coco et d'huile d'olive, et mettez à feu moyen. Juste pour obtenir une consistance épaisse avec l'action de la fécule de maïs  (celait devrait durer à peu près 2 minutes).

4) Séparez vos cheveux en section et appliquez le mélange. Laissez reposer pendant 1 heure ou 1/2 heure en-dessous d'un bonnet chauffant.

5)
Lavez, faites un soin profond hydratant.

Est-ce que cette recette de lait de coco et lime est vraiment efficace?

Quelqu'un m'avait demandé par e-mail ce que je pensais de cette technique, j'espère qu'elle se reconnaitra et qu'elle lira cet article. Voilà mon opinion:

Je crois que le fait d'utiliser l'appellation "natural relaxer"(défrisant naturel) utilisé pour caractériser ce produit, pousse les gens à penser qu'il pourrait avoir le même effet que le défrisage chimique. 

Ce produit ne peut pas avoir le même effet qu'un défrisage chimique vu qu'un défrisant va altérer la structure même du cheveu en détruisant
l’organisation naturelle du cheveu, en rompant les doubles ponts de soufre et en les remplaçant par un seul pont pour réduire et éliminer la frisure. Le défrisant détruit la structure naturelle du cheveux pour faire son travail.

Ce que ce produit (lait de coco et jus de lime) peut faire est d’empêcher que les cheveux se rétrécissent trop, donc d'allonger les boucles et modifier la texture (probablement pas chez tout le monde). Dans un sens on peut dire qu'il défrise, mais pas avec la même intensité et pas de la même manière qu'un défrisant chimique.

En ce qui me concerne, je sais que cette recette allongera ou fera disparaitre mes boucles, si je l'essayais (je connais déjà mes cheveux). Le lait de coco et l'eau de coco (en plus faible quantité) contiennent des protéines et tous les produits commerciaux ou faits-maison qui contiennent des protéines raidissent mes cheveux (en une seule application). C'est surtout pour cette raison qu'il n'existe pas une très grande histoire d'amour entre les protéines et moi.

J'ai des cheveux de type 3a et comme je crois que cette recette (même avec de l'eau de coco qui ne contient qu'1 gramme de protéines) détendra mes boucles, donc je l’adopterai probablement si un jour je voudrais opter pour un style du genre cheveux raides à la Japonaise. Je n'utilise que l'huile de coco qui n'a pas de protéines, pour mes soins mais je ne peux pas utiliser le lait de coco pour cette raison.
 

Compte tenu du fait que les produits réagissent différemment sur les individus, je crois qu'il vous faut faire votre propre expérience. Il y a beaucoup de filles ayant des cheveux du type 4 a/4b qui obtiennent des résultats positifs en ce qui concerne la réduction de leur "shrinkage" (rétrécissement). Même si vous n'obtenez pas les résultats escomptés, vous aurez au moins un bon soin protéiné nourrissant.

Ce qui a de bien avec le lait de coco, c'est qu'il contient de l'huile de coco dont les molécules sont assez petites pour pénétrer le cortex, ce qui donne de la flexibilité au cheveu. C'est l'un des meilleurs ingrédient naturel à incorporer dans vos recettes-maison si vous voulez nourrir, fortifier et voir allonger vos cheveux. Lisez mon article sur le lait de coco pour les cheveux.


mardi 20 mars 2012

Scab hair ... c'est quoi cela?



Vous n'allez pas trouver le terme "scab hair" dans un dictionnaire scientifique mais devant le nombre de personnes qui expérimentent ce problème, je ne peux pas renier cette réalité. Il y a des gens qui pensent que c'est juste un mythe qui sort tout droit de l'imagination des filles qui disent avoir ce problème et élaborent différentes interprétations. 

Ce n'est pas parce que la science n'en parle pas, que cela veut dire que c'est un problème imaginaire. La science ne nous aide pas tellement avec tous nos problèmes que nous, les cheveux bouclés, rencontrons. Le plus souvent pour comprendre, nous sommes obligés de regarder comment font les autres qui ont le même type de cheveux que nous (merci Youtube) et à lire et à prendre en considération les témoignages anecdotiques à droite et à gauche pour mettre un nom sur ce que l'on vit et trouver des solutions.

Scab en Anglais veut dire "croûte". C'est cette croûte que vous avez lorsque votre peau est infectée ou blessée et qui indique qu'il y a une nouvelle peau toute neuve et guérie en-dessous qui va surgir une fois cette croûte sera tombée. "Scab hair" est le terme, inventé par nos chères hairloveuses afro-américaines, qui indique une texture intermédiaire qui va changer une fois que le cuir chevelu sera guérie et les follicules réparées après des années d'abus avec des traitements chimiques.

Le "scab hair" est décrit par les filles qui font leur transition au naturel comme étant une repousse sur une portion de cheveux avec une texture différente de l'ensemble de la chevelure. Cette texture de cheveux est décrite comme étant plus sombre, rêche, dure, sans définition de boucles et qualifiée de moche. Hypothétiquement, elle viendrait des conséquences des résidus laissés par les traitements chimiques qui affecteraient les follicules, donc la texture des repousses.

Si vous recherchez sur Google, YouTube, ou forums américains "scab hair", vous verrez et lirez les expériences des filles qui ont ce problème.

La raison pour laquelle je ne crois pas que cela vienne de leur imagination est que j'avais ce genre de problème dans le passé lorsque je faisais des colorations chimiques (j'étais aussi un product junkie à l'époque qui ne savait pas prendre de ses cheveux). J'avais toujours cru que mes cheveux avait deux textures (3a et une portion 3c), je ne comprenais et je n'arrivais pas à mettre un mot sur mon problème. Maintenant mes cheveux sont uniformes (3a) donc je pense que cette portion de cheveux venait des dommages causés par les traitements chimiques au cuir chevelu et aux follicules et que la vraie texture est apparue lorsque les follicules furent réparés. 
Lisez mon témoignage ici.

Ce n'est pas tout le monde qui expérimente cela. Si vous expérimentez cela alors que vous faites votre transition au naturel, soyez patientes. Continuez vos soins naturels, massez bien votre cuir chevelu régulièrement avec des huiles pénétrantes et réparatrices comme l'huile de ricin, l'huile gro-aut etc., mangez bien, buvez beaucoup d'eau, prenez vos compléments alimentaires, traitez bien votre corps et dans quelques mois (cela peut prendre 6 mois à une année), vous verrez votre vraie texture de cheveux pointer à l'horizon. Ce que vous aurez à faire est de vous débarrasser du "scab hair" qui se trouvera au bout.

Lisez aussi:
Repousses avec une différente texture et changement de textures de cheveu.

Repousses avec une différente texture et changement de textures de cheveux



La texture des cheveux change aux cours des années. Il semblerait, selon les dires (aucune preuve scientifique),  que la texture des cheveux change tous les 7 ans.

Lorsqu'un bébé nait, il a une texture de cheveux très fine, cette texture épaissit pendant l'enfance, elle peut prendre une autre tournure à l'adolescence à cause du changement hormonal puis ensuite s'affiner au fur et à mesure que l'on vieillit. Cela
est au fait que notre corps subit différents changements au stade de la vie, nous avons des fluctuations d'hormones à certaines périodes (adolescence, ménopause etc.) et aussi à cause de la génétique.

De cheveux bouclés à cheveux raides ou vice-versa


Lorsque vous étiez enfant, vous aviez peut-être des cheveux bouclés et maintenant ils sont raides ou vice-versa. Ou, même en étant adulte ils ont changé drastiquement sans que vous sachiez comment.

Selon les scientifiques, les cheveux raides viennent de follicules ronds tandis que les cheveux bouclés viennent des follicules ovales. Si vos cheveux sont passés de cheveux bouclés à cheveux raides ou vice-versa de façon qui semble permanente, cela veut dire qu'il y a un changement dans la forme de vos follicules, et cela ne peut être possible qu'à la suite d'un changement de votre ADN, de votre génétique. Comment vos follicules changent de formes? c'est un mystère pour la science.

Un traitement chimique (défrisage) agit sur la protéine (kératine) des cheveux. Le changement de texture est temporaire.


Un aliment ne peut pas provoqué un changement permanent de texture. Je dis cela par rapport aux gens qui me disent que leur texture de cheveux a changé avec la prise des vitamines Hairfinity (le MSM dans Hairfinity semble être mis en cause). C'est possible, la plupart des multi- vitamines pour cheveux contiennent des vitamines qui lubrifient le cuir chevelu, rendant les repousses plus souples, contrôlables et moins propices à la casse, ce qui aide à retenir plus de longueur.  Il y a aussi des gens qui notent un changement de texture en changeant de régime alimentaire. J'avais lu le témoignage anecdotique d'une jeune fille qui disait que ses cheveux étaient passés du type 4a à 3b lorsqu'elle a changé son alimentation. Comme je dis, c'est un témoignage anecdotique, donc subjectif. Peut-être que ces cheveux n'ont jamais été de type 4a mais juste très secs ou elle confond types de cheveux et textures de cheveux; peut-être qu'elle voulait dire que ces cheveux étaient devenus plus doux, ou elle avait une meilleure définition de ses boucles etc.

Vous ne pouvez pas passer d'un type de cheveux bouclés (4a à 3b ou vice-versa) ou de cheveux bouclés à cheveux raides ou vice-versa, à moins qu'il y ait une mutation de l'ADN ou un changement hormonal (certes, il nous manque des études scientifiques qui expliquent le comment). Certains traitements très forts, comme ceux donnés aux patients en chimiothérapie et certains médicaments administrés aux patients du SIDA, provoquent une mutation de l'ADN et changent la texture des cheveux.

Différentes textures sur une même tête ... différentes textures pendant une transition


Il y a aussi ces personnes qui ne connaissent pas leur texture naturelle, la forme naturelle de leurs boucles (bouclés? frisés? très frisés? boucles en forme de S, Z, tire-bouchons etc.?) parce qu'elles ont fait défrisages sur défrisages depuis l'âge de 3 ans ou depuis l'adolescence et ne savent pas à quoi s'attendre lorsqu'elles arrêtent les traitements chimiques pour passer au naturel. Certaines se retrouvent avec 2 ou 3 (et même 4) textures différentes et ne savent pas où donner de la tête.

Si vous êtes en transition et que vous constatez qu'il y a des endroits sur votre tête où vous avez des repousses avec une texture différente avec l'ensemble de la chevelure (plus sombre, plus rêche, cheveux qui ne bouclent pas, n'absorbent pas les soins etc.), vous avez probablement ce que l'on appelle dans la communauté afro-américaine du "scab hair".

Le scab hair: c'est quoi cela?

jeudi 15 mars 2012

Smoothies avec de la spiruline pour des cheveux plus beaux et plus longs




La croissance et l'apparence de vos cheveux dépendent, en grande partie, de la façon dont les follicules pileux sont oxygénés et nourris.  Beaucoup de nutriments sont nécessaires comme la niacine (vitamine B3), acide folique (vitamine B9), la pyridoxine  (vitamine B6), et les vitamines A, C et E et protéines et minéraux. Beaucoup de fruits contiennent ces nutriments et dans cet article, je vais vous donner une recette de smoothie riche en ces nutriments.

Dans ce smoothie, j'ajoute 1 à 2 cuillerées à café de spiruline en poudre. La spiruline est ce que l'on appelle un "super food", à elle toute seule, elle pourvoit déjà beaucoup de nutriments. Lisez mon article sur les bienfaits de la spiruline. Si vous prenez la spiruline sous forme de comprimés, il vous faut prendre environ 5 à 6 comprimés par jour. L'avantage d'avoir de la spiruline en poudre est que vous pouvez l’intégrer dans vos smoothies, yaourt et jus.

J'utilise la spiruline de Earthrise (que vous voyez sur la photo, 100% végétarien) que j'ai commandé sur iherb.com  Si vous voulez commander sur ce site, utilisez le code  VIQ643 pour une réduction de $5 sur votre première commande.

Les principaux nutriments que je recherche ...
La vitamine B3 joue un rôle important dans la production d'énergie cellulaire, la circulation sanguine, et au bon fonctionnement de la peau, des cheveux, et du tube digestif. Les aliments riches en vitamine B3 sont: avocats, dattes, bananes, goyaves, litchis, mangues, nectarines, pêches et fruits de la passion.

La vitamine B6 est actif dans la formation de globules rouges, qui fournissent de l'oxygène aux follicules pileux. La vitamine B6 joue également un rôle important dans le métabolisme des protéines. Les aliments qui sont riches en vitamine B6 sont: avocats, bananes, dattes, raisins, goyaves, litchis, mangues, fruits de la passion, ananas, grenades et pastèques.

La vitamine B9 est la forme naturelle de l'acide folique. La vitamine B9 joue un rôle important dans la création de cellules saines. Les fruits riches en vitamine B9 sont: avocats, dattes, goyaves, litchis, mangues, oranges, papayes, ananas, grenades, framboises et fraises.

La vitamine A
a un effet positif sur le système immunitaire et est important pour la santé de la peau et des cheveux. On trouve de la vitamine A dans la plupart des fruits, mais elle est particulièrement abondante dans les fruits suivants: cantaloupes, goyaves, mangues, papayes, fruits de la passion, tomates et pastèques.

La vitamine E a un effet positif sur le système immunitaire. Vous pouvez en trouver dans ces fruits:
Avocats, mûres, cassis, myrtilles, fruits à pain, canneberges, goyaves, kiwis, manguesnectarines, papayes, pêches, pommes, grenades et framboises.

La vitamine C est un antioxydant puissant qui contribue à la santé immunitaire. Elle  favorise la micro-circulation du sang dans les follicules pileux. Les fruits qui en contiennent sont les: Cassis, goyaves, kiwis, litchis, mangues, mûres, oranges, papayes, fruits de la passion, ananas et fraises.

Ma recette
pour 4 personnes

- 1-2 cuillerée à soupe de spiruline (protéines, vitamines et minéraux)
- 1 banane (vitamines B3 et B6)
- Quelques morceaux de cantaloupe  (vitamine A)
- 1 nectarine (vitamine E)
- 3 fraises (vitamines C et B9)
- 3-4 cuillerées à soupe de yaourt
- Miel (optionnel) - J'en mets pour que cela soit plus agréable à boire pour les enfants
- Quelques glaçons et eau.

Cette recette est juste un exemple. Je fais plusieurs combinaisons différentes en fonction des fruits que j'ai sous la main. Les fruits et légumes vont toujours vous apporter quelque chose de bénéfique, par conséquent, faire une cure de jus frais ne vous fera que du bien. Si vous voulez en savoir plus , visitez mon blog: jus de fruits et de légumes.

lundi 12 mars 2012

4 façons d'utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée pour vos soins capillaires




L'huile essentielle de menthe poivrée contient un ingrédient reconnu pour ses vertus thérapeutiques: le menthol. Le menthol est un ingrédient actif présent dans plusieurs produits cosmétiques pour la peau poet les cheveux. Dans les produits capillaires, il a un effet rafraîchissant, apaisant et stimulant sur le cuir chevelu.  Le menthol a aussi des proprétés anti-bactériennes et antifongiques: il peut tuer plusieurs types de bactéries et de fongus (Journal of the American Academy of Dermatology, pp 873-878, paru en2007).
 
 Si vous avez des problèmes de cuir chevelu: cuirs chevelus secs, gras, irrités, pellicules, poux, psoriasis etc.  Ou, vous voulez simplement stimuler le cuir chevelu pour encourager la croissance, le menthol est un ingrédient que vous devriez rechercher dans vos produits car il a aussi un effet vasodilatateur, il favorise la circulation sanguine et stimule les follicules.

A cause de son effet vasodilatateur, les femmes enceintes devraient éviter d'en utiliser pour éviter un risque de fausse couche.


Vous pouvez acheter vos shampoings ou autres produits au menthol, ou simplement ajouter de l'huile essentielle de menthe poivrée dans vos produits.

4 façons d'utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée.


Il vous faut diluer l'huile essentielle dans une solution:

1) Pour nourrir, hydrater et rafraîchir votre cuir chevelu et les cheveux, utilisez l'huile essentielle de menthe poivrée avec l'huile de jojoba. L'huile de jojoba est aussi bonne pour le cuir chevelu. Ce traitement vous donnera des cheveux brillants, tout en stimulant la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
- 2-3 cuillères à soupe d'huile de jojoba (en fonction de votre longueur de cheveux)
- 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Mélanger l'huile de jojoba et de menthe poivrée dans un petit bocal. Réchauffez au bain-marie. Appliquez sur les cheveux et massez le cuir chevelu. Mettez un bonnet en plastique/enroulez avec une serviette. Laissez reposer pendant 20 minutes. Puis lavez.

2)
Solution pour clarifier les cheveux:

- Un verre
de thé vert.
- 5 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc ou vinaigre de cidre. Verser ce rinçage sur cheveux humides et laisser agir pendant cinq minutes. Lavez.

3) Ajoutez 12 gouttes d
'huile essentielle de menthe poivrée dans une bouteille de 473 ml de shampoing ou après-shampoing non parfumé.

4) Ajoutez 4 à 5 gouttes
d'huile essentielle de menthe poivrée dans votre vaporisateur.

vendredi 9 mars 2012

Etes-vous une product junkie?



Dans mon dernier article "Routine capillaire, un temps pour expérimenter", je parlais de l'importance de s'accorder un temps pour expérimenter des produits au lieu d'utiliser 150 produits à la fois. Je sais, par expérience, que ce ne sera pas facile si vous êtes une"product junkie". Comment je le sais? parce que je suis une ex-product junkie.


"Product junkie" est un terme anglais, que vous n'allez pas trouver dans un dictionnaire médical. C'est un terme accepté par la société, qui indique une personne qui a une addiction aux produits.

Ce blog étant un blog dans la catégorie beauté, voyons si oui ou non vous avez une addiction au niveau des produits de beauté. Vous pouvez avoir une addiction aux produits capillaires uniquement ou aux produits cosmétiques en général (ce que j'avais). J'ai établi cette liste de symptômes en fonction de mes expériences passées.

Les symptômes


1) Il vous faut de l'espace, encore plus d'espace pour stocker: vous avez des produits partout: dans la salle de bains (si vous partagez votre salle de bains, vous prenez toute la place), dans votre chambre (placards et même sous le lit), dans d'autres chambres de la maison. Lorsque j'étais une product junkie, j'avais aussi des produits en-dessous de mon matelas.

2) Vous avez de quoi ouvrir un magasin. Lorsque l'une de mes sœurs avait besoin de cosmétiques, elle avait coutume de dire:"Je vais chez Tati". Elle ne parlait pas d'un magasin Tati mais de ma chambre.

3) Vous avez une liste de produits de beauté à acheter (beaucoup) plus importante que toutes vos autres listes.

4) Les produits de beauté constituent une partie importante de votre budget mensuel. Vous savez au plus profond de vous-même que vous n'avez pas besoin de tous ces produits mais vous trouvez toujours des excuses (c'était en soldes, j'en ai profité ... tu ne comprends pas, il me FAUT ce produit sinon blablabla ... mais, oui, j'avais ABSOLUMENT besoin de ce masque pour paupières etc. )

5) Vous avez essayé la plupart des produits sur le marché, vous attendez les suivants.
Pas loin de là où je travaillais, il y avait une para-pharmacie où j'aimais aller pendant mon heure de déjeuner. J'y allais au moins 3 fois par semaine pour voir (plutôt acheter) ce qui avait de nouveau. J'avais déjà essayé la plupart des produits, même des produits pour maigrir (alors que je n'avais pas de problème de poids). J'étais pré-conditionnée à acheter ... ma carte bancaire était prête ... je n'attendais qu'un mot de la vendeuse pour plonger sur un produit (n'importe quoi, du moment où c'était un truc de beauté) et l'acheter.

6) Certaines fois, vous éprouvez de la joie lorsque vous vous débarrassez de vos produits ... pour en acheter de nouveaux. Je prenais un réel plaisir à donner à mes sœurs mes produits, j'avais pleins d'excuses (je n'aime plus, cela ne marche pas etc.), la réelle raison était que j'étais pressée d'essayer de nouveaux produits. Aussi, j'étais pressée de terminer des produits, juste pour trouver des excuses pour essayer (acheter) d'autres.

Alors,
êtes-vous une product junkie qui s'assume ou une product junkie qui veut s'en sortir?

mardi 6 mars 2012

Routine capillaire: un temps pour expérimenter ...



Vous avez peut-être essayé toutes les méthodes possibles pour arriver à votre but, vous avez probablement essayé tous ces produits que l'on recommande sur les forums,blogs et YouTube, pour "faire pousser les cheveux ", et vous ne comprenez toujours pas pourquoi vos cheveux ne prennent pas de la longueur.
Vous avez même suivi à la lettre, la routine de cette fille qui a atteint une longueur de cheveux jusqu'aux hanches et vous ne comprenez toujours pas pourquoi vos cheveux demeurent toujours au même niveau.

Je le répète encore, il n'y a pas UNE solution pour tout le monde et ce qui marche pour une personne ne marchera pas forcément pour vous. En plus, ce qui a marché pour vous l'année dernière, ne marchera pas pour vous forcément cette année, parce que vos cheveux sont plus longs et pour différentes autres raisons.  

Alors expérimentez et surtout donnez-vous le temps pour expérimenter les produits ... un facteur important à considérer est le temps.

Du temps pour expérimenter ...


Parfois, je reçois des e-mails ou des commentaires de personnes qui me disent:" J'ai acheté le produit X la semaine dernière et je ne vois aucun résultat ..." . Je sais que nous vivons à l'ère de la technologie, des messages instantanés, du micro-ondes, du tout-tout-de-suite-et-vite, mais laissez-moi vous dire que rien ne va changer le fait que les cheveux poussent en moyenne 1 cm par mois. Le problème ne vient pas du produit, mais du temps que vous avez pris pour expérimenter le produit: une semaine est beaucoup trop courte pour vous faire un avis.

Je suggère au moins 1 mois, préférablement 3 mois pour chaque produit que vous essayez.


Si vous abandonnez le shampoing pour passer à la méthode no-poo, donnez-le temps à votre cuir chevelu de s'adapter à votre nouvelle routine. Votre cuir chevelu sera un peu plus gras pendant cette période de transition, mais la production de sébum sera régulée au bout de quelques jours ou semaines car le corps ne produira pas autant de sébum comme il le faisait pour contrecarrer l'agressivité du shampoing. Aussi, vous allez probablement expérimenter quelques démangeaisons du cuir chevelu, cela peut-être dû à un changement drastique d'ingrédients (par exemple, lorsque vous passez d'ingrédients chimiques à des ingrédients bio). Mais tout ceci est pour un temps, le temps pour votre cuir chevelu de s'adapter au changement.

En ce qui concerne les compléments alimentaires, expérimentez au moins 3 mois. Si vous prenez bien soin de votre corps, qu'il n'est pas rempli de toxines, vous avez une bonne hygiène de vie, vous pratiquez un sport, vous avez un métabolisme rapide, c'est possible de voir des résultats plus rapidement. Avec Hairfinity, j'ai vu des résultats au bout de deux semaines mais ce ne sera pas forcément  le cas pour tout le monde car nous avons un métabolisme différent, des modes de vie différents etc.

En ce qui concerne les produits stimulateurs de croissance et de repousse. Ce sont des produits à masser sur le cuir chevelu pour stimuler la croissance et surtout re-croissance des cheveux en stimulant la micro-circulation du sang dans les follicules. Ces produits doivent être appliqués plus d'une fois par semaine, 2 à 3 fois selon les indications. Certains de ces produits sont efficaces, vous pouvez les utiliser en massage capillaire pour stimuler la croissance sur certaines zones, des produits comme l'huile de ricin (qui pénètre 3 couches de l'épiderme), le gel d'aloe vera sorti directement de la plante (qui pénètre toutes les couches de l'épiderme), l'huile gro-aut etc. Expérimentez au moins pendant 3 à 6 mois si vous voulez voir les premiers "baby hair"surgir sur les zones dégarnies.

Une erreur commune est d'introduire plusieurs nouveaux produits à la fois dans sa routine. Utiliser beaucoup de produits en même temps ne va pas augmenter les chances de voir vos cheveux pousser plus vite ... cette pratique est complètement contre-productive pour la croissance de vos cheveux (Lisez mon article: Attention aux excès de produits). 

Non seulement, vous serez incapables de discerner les effets positifs (ou négatifs) d'un produit spécifique mais en introduisant aveuglement plusieurs produits à la fois, vous risquez de surcharger vos cheveux et votre cuir chevelu de résidus et créer un tas de problèmes jusqu'à ralentir la croissance des cheveux.

En conclusion ...


Dans la quête de la routine capillaire idéale pour vos cheveux, expérimenter est un mot d'ordre. Mais l’expérimentation ne doit pas se faire n'importe comment. Votre corps fonctionne d'une façon qui lui est propre et n'est pas soumis à vos caprices votre volonté: ce n'est pas la peine de le bombarder sans répits de compléments alimentaires parce que vous voulez des cheveux au niveau des fesses. Respectez son fonctionnement, et il vous le rendra bien.

Ce n'est pas la peine de bombarder vos cheveux de produits qu'ils ne peuvent même pas supporter et de produits que votre cuir chevelu n'absorbe même pas. Si vous ne voyez pas vos cheveux prendre de la longueur malgré tous les soins, c'est peut-être parce que vous êtes trop zélée ... prenez le temps d'expérimenter, d'observer, d'analyser, de tirer des conclusions pour voir ce qui va avec vos cheveux, d'où la nécessité de tenir un journal capillaire.
 

La magie ne viendra pas d'un certain produit, mais la magie se manifestera lorsque vous aurez compris comment fonctionnent vos cheveux, ce dont ils ont besoin et que vous aurez mis en place la routine parfaite pour vos cheveux ... et pour arriver à ce point, il faudra investir du temps pour expérimenter.

samedi 3 mars 2012

Curly Girl: 5 recettes de Lorraine Massey



recettes cheveux bouclés
Si vous êtes à la recherche de nouvelles recettes à expérimenter pour vos jolies boucles, vous tombez bien. Ces recettes sont tirées du livre de Lorraine Massey, Curly Girl, elles sont composées d’ingrédients naturels qui ne vont pas agresser vos boucles, mais  maintenir leur beauté et les mettre en valeur.

1) Deep-Pack Chakra (Un soin protéiné)

- 1 cuillère à soupe d’œufs en poudre
- 1 cuillère à soupe de lait en poudre
-
1/2  cuillère à café de miel (mélangé avec quelques gouttes d'eau chaude pour ramollir)
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou d'huile de jojoba
- 1-2 tasses d'eau de cuisson des pâtes (pour les nutritiments) ou de l'eau chaude
- 1 ou 3 gouttes d'huile essentielle de verveine ou une autre huile parfumée de votre choix.

1. Mélangez les quatre premiers ingrédients pour former une pâte.
2. Ajoutez l'eau et l'huile essentielle et remuez pour mélanger .
3. Appliquez le mélange sur des cheveux bien rincés.
4. Enveloppez vos cheveux dans un plastic pour former un turban et laissez le traitement pendant 1 heure ou plus.
5. Rincez bien. Lavez et/ou appliquez l'après-shampoing puis coiffez.


2) Wrapunzel

Inspiré des Mayas, ce traitement riche nourrit, hydrate et protège les pointes.

- 1 avocat m
ûr, pelé et évidé.
- 3 à 4 cuillères à café de miel ou de sirop d'agave
- 8 à 10 gouttes d'huile d'olive ou d'huile de jojoba

1. Mettez dans un blender l'avocat, le miel et l'huile.
2. Appliquez le mélange sur les cheveux et insistez sur les pointes.
3. Enveloppez vos cheveux avec du plastic ou une serviette et laissez reposer pendant 20 à 30 minutes.
4. Rincez bien. Lavez et/ou appliquez l'après-shampoing puis coiffez.

3) TLC (Tender Loving Curls)

Pour revitaliser vos boucles et nourrir les pointes.

- 1 à 3 cuillères à café d'huile d'olive, d'huile de jojoba, ou de beurre de karité.
- 2 à 4 gouttes d'une huile essentielle comme lavande, verveine ou vanille.

1. Mélangez les ingrédients.
2. Enveloppez vos cheveux avec du plastic ou une serviette et laissez reposer pendant 30 minutes.
3. Rincez avec du "Lemon Aid" (recette ci-dessous).

4) Lemon Aid

Mélangez le jus d'1 gros citron avec votre dose habituelle d'après-shampoing, appliquez sur les cheveux, puis rincez très soigneusement. Ce tonique hydratant et neutralisant apporte de la brillance à vos cheveux, élimine le chlore et protège les cheveux de l'eau dure.


5) Love is in the air

- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, huile de jojoba ou beurre de karité
- 4
cuillères à soupe d’après-shampoing
-
2 à 3 gouttes  d'huile de musc ou une autre huile essentielle

1. Mélangez les ingrédients.
2. Appliquez la mixture sur les cheveux mouillés avec les doigts en saturant toutes les boucles.
3. Laissez le mélange sur les cheveux toute une nuit ou aussi longtemps que possible.
4. Rincez bien. Lavez et/ou appliquez l'après-shampoing puis coiffez.

jeudi 1 mars 2012

Les bienfaits de la spiruline pour le corps et la croissance des cheveux



La spiruline est un type de cyanobactérie unicellulaire, une algue qui ressemble à une bobine en forme de spirale. Elle contient des pigments, de la chlorophylle et de la phycocyanine, qui lui donne une couleur bleu-vert.

La spiruline se trouve à la fois dans la mer et dans les cours d'eau alcalins. Elle est aussi cultivée dans diverses parties du monde pour répondre à une demande croissante en compléments alimentaires.


La spiruline a été une source importante de nourriture pour les Aztèques et autres mésoaméricains jusqu'au 16ème siècle.
Aujourd'hui, cette algue
microscopique bleu-vert est cultivée en grande partie aux États-Unis, Inde, Chine, Myanmar, Thaïlande et Pakistan. 


La spiruline: un super aliment.

La spiruline est considérée comme un "super food" (super aliment) pour sa riche composition en nutriments et ses bienfaits pour la santé.
- La spiruline contient tous les 8 acides aminés essentiels.

-
Protéines: 71% - 2x plus que le soja; 3.5x plus que du bœuf;  6x plus que les œufs.
- La bêta-carotène (pro-vitamine A) : 25x supérieure à la carotte
- Calcium: 10x plus que le lait.
- Fer: 68x plus que les épinards crus; 28x
plus que le foie de bœuf.
- Vitamine B12: 250% plus élevé que le foie de bœuf.
- Chlorophylle: 30x plus que les herbes de luzerne et d'orge
- Vitamine E -3x
plus que le germe de blé.
- AGL: source végétale qui a la teneur la plus élevée d'acide gamma linolénique (AGL).

- Le glycogène:
fournit une énergie quasi-instantanée.

Elle est aussi riche en vitamine C, en vitamines B (particulièrement la vitamine B12), en minéraux comme le zinc, le manganèse, le fer, le cuivre, le sélénium, et le chrome.

Vu que la spiruline est très riche en nutriments vitaux, elle aide à la santé générale et il  serait temps de l'incorporer dans votre alimentation, si cela n'est pas encore fait.

Comment la spiruline aide à la croissance des cheveux?
La spiruline contient plusieurs nutriments pour des cheveux sains: les protéines,  bêta-carotène, acides gras et sélénium. Selon la Washington State University, les protéines et la vitamine A (transformation de la bêta-carotène) sont particulièrement cruciales pour la croissance des cheveux. En plus, elle contient l'ensemble des vitamines B, vitamine C et minéraux, la chlorophylle, du fer etc. (voyez ma liste ci-dessus).

Ne
soyez pas étonnés de voir une extra-ordinaire amélioration de l'état de vos ongles, cheveux et peau en prenant de la spiruline. Cette algue fait beaucoup de buzz dans les forums américains qui traitent de beauté et de croissance des cheveux.

Comment utiliser la spiruline?


Vous pouvez trouver la spiruline sous forme de poudre ou de capsules. Si vous avez l'habitude de faire vos jus de légumes et de fruits frais, vous pouvez introduire une cuillerée à café de poudre dans vos smoothies pour masquer la saveur et l'odeur (pas agréable) de cette algue.

A cause de son odeur et sa saveur, prendre cette algue sous forme de capsules est probablement la meilleure option.


Où acheter la spiruline?

Comme je sais que cette question va m'être posée, alors autant répondre maintenant. Vous pouvez trouver la spiruline dans les magasins diététiques.

Vous pouvez  trouver la spiruline sur iherb.com (utilisez le code
VIQ643 pour une réduction de $5 sur votre première commande, $10 si elle atteint $40). Une bouteille de 500 capsules coûte $21.66.

Si vous préférez commander en Europe chez une compagnie (où on parle Français), qui dispose d'un numéro vert gratuit (en cas de problème) et qui vous rembourse si vous n'êtes pas satisfait(e)s, voilà une bonne compagnie qui vend ce produit avec un bon rapport qualité/prix: La spiruline 100% naturelle et biologique sur Anastore.