lundi 30 avril 2012

Le piment de Cayenne stimule t-il la croissance des cheveux?



Que ce soit sur YouTube ou dans les forums, vous avez certainement entendu parlé du mélange d'huile de ricin, ou d'huile de coco ou encore d'huile d'olive avec du piment de Cayenne qui massé sur le cuir chevelu, stimulerait la croissance des cheveux.

Samuel Thompson, le fondateur de Herbal Life, a déclaré dans les années 1800 qu'il considérait le piment de Cayenne comme étant la deuxième plante médicinale la plus thérapeutique parmi toutes les autres qu'il vendait.

Même s'il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques soutenant la théorie que le piment de Cayenne stimulerait la repousse des cheveux, cela n'empêche pas aux gens souffrant de perte de cheveux d'essayer.

Étude scientifique: piment de Cayenne dans les cas d'alopécie

Pour les esprits scientifiques, j'ai trouvé une petite étude (cliquez ici pour les détails) qui conclue qu'une combinaison de
capsaïcine (composant principal du piment de Cayenne) et  d' isoflavones (composant du soja) peut stimuler la croissance des cheveux dans les cas d'alopécie chez les souris et les humains. La capsaïcine ( grâce au récepteur vanilloïde VR1) augmente le facteur de croissance IG-F (qui joue un rôle important dans la croissance des cheveux).

Vingt-cinq volontaires souffrant d'alopécie androgénique se sont vus administrés le mélange capsaïcine/isoflavones dans l'étude, 88% des patients ont eu une croissance de cheveux.

Le seul hic, est que dans l'étude, le mélange
capsaïcine/isoflavones a été administré sous la peau des souris. Et pour les humains, il a été administré oralement. Il n'y a pas d'étude scientifique qui montre qu'une croissance/repousse est possible en appliquant le piment de Cayenne sur la peau du cuir chevelu.

Étude scientifique versus témoignages anecdotiques

Même s'il n'y a pas d'étude scientifique prouvant l'efficacité de l'application du piment de Cayenne sur le cuir chevelu, on ne peut quand même pas ignorer les tonnes de témoignages positifs rencontrés par ci et là sur les forums et YouTube. La théorie étant que le piment de Cayenne augmente le flux sanguin dans le cuir chevelu, ce qui accélère le processus de croissance des cheveux. Les témoignages que j'ai lu concernent plus des personnes qui voulaient booster la croissance de leurs cheveux ou faire repousser des cheveux dans certaines zones (par exemple au niveau des tempes).
Libre à vous de faire votre propre expérience. Mais attention, le piment de Cayenne est irritant et ne conviendrait peut-être pas aux peaux sensibles.

D'
après le livre "Jude's herbal home remedies" de Jude C. Williams: Mélangez 2 cuillères à café de piment de Cayenne dans 1 tasse (environ 236 ml) d'huile olive et massez le mélange dans les zones où les cheveux s’affinent. Elle a encore une autre recette qui consiste à laisser macérer 1/4 tasse de piment de Cayenne (31 grammes) dans 1 tasse de Vodka (236,5 ml) pendant 2 semaines. Puis, faire passer le mélange et appliquer matins et soirs.

Vous pouvez, si vous le souhaitez, utiliser l'huile de coco ou l'huile de ricin au lieu de l'huile d'olive car ces huiles sont aussi pénétrantes et thérapeutiques. Massez et laissez le mélange reposer pendant 30 minutes (moins, si vous ne supportez pas) avant de faire votre shampoing.


dimanche 29 avril 2012

Tabac et perte de cheveux



Tout au long de mon blog, je parle de l'importance de respecter une bonne hygiène de vie pour avoir de beaux cheveux dont la croissance n'est pas entravée. Lorsque je parle d'hygiène de vie, je parle d'un bon maintien du corps (nutrition, hydratation, activité physique) et de l'esprit (gestion du stress). Une bonne oxygénation du corps est un besoin vital pour le corps, et le tabagisme constitue une entrave à celle-ci.

C'est bien de faire des cures de compléments alimentaires pour vous aider dans votre aventure capillaire. Mais si en même temps vous fumez, le tabac va annihiler vos efforts car le tabac va empêcher un bonne oxygénation du corps.

Que se passe t-il dans le follicule pileux lorsque vous fumez?

Le follicule pileux c'est cette fine enveloppe d'épiderme, creusée dans le derme, où se situe la racine pilaire, à 4 mm sous le cuir chevelu. Les follicules pileux sont programmés pour faire pousser et renouveler les cheveux pendant toute notre vie. Les follicules pileux sont nourris par plusieurs petits vaisseaux capillaires qui transportent l'oxygène et les nutriments. Si le transport des nutriments et oxygène est entravé, le renouvèlement et la croissance des cheveux est aussi entravé.

Quelques recherches scientifiques



1) Une équipe de chercheurs taïwanais a examiné le lien entre l'alopécie androgénique et le tabagisme. Plus de 700 hommes âgés de 40 à 90 ans ont participé à cette étude. Les données qui ont été collectées sont: les antécédents familiaux d'alopécie, les facteurs de risque de chute des cheveux, l'âge, et l'état de santé des patients…. La conclusion de cette étude est: fumer 20 cigarettes ou plus par jour augmente le risque d'alopécie de 134%. Les mécanismes restent encore à élucider: ils suggèrent que les effets du tabac pourraient entrainer des modifications hormonales. Aussi, les substances toxiques contenues dans la fumée pourraient tout simplement entraver la micro-circulation du sang dans les follicules pileux qui sont à l'origine de la production et du renouvèlement permanent des cheveux….

2) Une autre étude publiée paru dans "dermatology" en 2003, cliquez ici: Une étude observationnelle a indiqué une relation significative entre le tabagisme et la calvitie. Les mécanismes par lesquels le tabagisme provoque la perte de cheveux sont multifactorielles: ils sont probablement liés:

- Aux effets de la fumée de cigarette sur la micro-vascularisation de la papille dermique des cheveux.

- Au fait que
la cigarette, qui est toxique pour les cellules, cause des dommages à l'ADN du follicule pileux: provoque un déséquilibre dans les folliculaires de la protéase/antiprotéase.

- Aux effets pro-oxydants du tabagisme conduisant à la libération de cytokines pro-inflammatoires résultant à une micro-inflammation
folliculaire et à une fibrose. Aussi, le tabac augmente l'hydroxylation de l'œstradiol ainsi que l'inhibition de l'enzyme aromatase, ce qui entraine la création d'une hypo-oestrogénie.

Conclusion

Le tabagisme contribue à la perte de cheveux en ralentissant la vitesse à laquelle vos cheveux poussent, aussi en accélérant la vitesse à laquelle vos cheveux tombent. La cigarette contient 4000 substances chimiques dont 60 sont prouvées être cancérigènes. Il est très difficile pour votre corps de produire des cellules saines, y compris les cellules folliculaires, lorsque vous fumez. Le monoxyde de carbone dans les cigarettes peut réduire de façon importante le taux d'oxygène dans le sang. Un fort taux d'oxygène est nécessaire pour avoir des cheveux en bonne santé et pour avoir un cuir chevelu bien lubrifié.


mercredi 25 avril 2012

Huile de croissance aux 21 plantes



Huiles végétales
J'ai créé une huile 100% pure, très puissante contenant des huiles végétales et huiles essentielles qui contribuent à:

- Prévenir la perte de cheveux.
- Purifier, apaiser et stimuler le cuir chevelu pour créer un environnement idéal pour la croissance des cheveux.
- Améliorer l'épaisseur dans les zones où les cheveux sont parsemés (due à une alopécie de traction par exemple)
- Renforcer également les cheveux à la racine.

L'huile est facilement absorbée par la peau, donc n' obstrue pas les pores du cuir chevelu. Vu qu'elle est à base de plantes, elle a un arôme herbacé naturel puissant mais pas déplaisant.

J'utilise cette huile pour me masser le cuir chevelu. Le massage capillaire améliore la croissance en augmentant la circulation sanguine dans le cuir chevelu et favoriser donc le transport de nutriments et d'oxygène dans les follicules pileux.

Mon plaisir vient du fait d'expérimenter des potions à base de plantes que je prépare moi-même, je ne m'attendais pas à ce que mon huile soit aussi efficace: mes cheveux ont vraiment pris plus de longueur que d'habitude pendant l'expérimentation.

La composition de mon huile aux 21 plantes 100% pure.

"Big pharma" (l'industrie pharmaceutique) peut s'affirmer et mener sa petite guère contre "Mère Nature" tant qu'elle veut, je persiste à croire que les plantes sont ce qui a de mieux pour la santé du cuir chevelu et la croissance des cheveux car leurs composants sont naturels.

La composition de mon huile:

- Huile de ricin
- Huile de jojoba
- Huile d'avocat
- Huile d'olive
- Huile de coco
- Huile d'amande douce
- Huile de pépins de raisin
- Huile de bardane et d'ortie
- Huile de prêle (faite maison)
- Huile d'amla et de brahmi
- Huile de bhringaraj
- Huile essentielle de bois de cèdre
- Huile essentielle de lavande
- Huile essentielle de romarin
- Huile essentielle de thym
- Huile essentielle de bergamote
-Huile essentielle de citron
- Huile essentielle d'arbre à thé
- Huile essentielle de menthe poivrée
Lisez aussi:

- Les huiles essentielles efficaces dans le traitement de l'alopécie (étude scientifique).
- Le Bhringraj (Eclipta alba), une alternative naturelle au minoxidil?(étude scientifique).
- 8 huiles essentielles pour la croissance des cheveux




Je l'ai mise dans une une bouteille transparente pour que vous voyez mieux (Ok, je sais déjà, je ne ferais pas carrière dans la photo ... ). L'huile est de couleur verte et est concentrée. Je vais en mettre dans les bouteilles bleues (pour distribuer à mon entourage) car celles-ci sont opaques et de meilleure qualité pour conserver les huiles.

mardi 24 avril 2012

Pourquoi mes cheveux se cassent-ils?



Cheveux cassants
Une question qui m'est posée souvent: pourquoi mes cheveux se cassent-ils?
Il est certain que vous n'obtiendrez pas la longueur de cheveux de vos rêves si vos cheveux poussent et se cassent en même temps. Si vos cheveux se cassent, il faudrait en déterminer la cause.


La fragilité structurelle des cheveux bouclés


Les cheveux bouclés (j'englobe cheveux ondulés, frisés, crépus) sont fragiles par nature, du fait de leur structure. Plus, il y a de courbures et de zig-zag (S et Z), et plus il y a des points où les cheveux sont susceptibles de se casser.  Par conséquent les cheveux très frisés ou crépus (4 a et 4b) demandent des soins et techniques particulières pour qu'ils poussent en longueur. Mais ceci ne doit pas constituer une excuse. Il existe beaucoup de filles qui ont eu l'audace de faire pousser leurs cheveux crépus très longs. Lisez mon article: Qui a dit que les cheveux crépus ne pouvaient pas pousser en longueur?

Comment empêcher les cheveux de se casser?

Comme on dit: mieux vaut prévenir que guérir. La question serait: que faut-il faire pour qu'ils ne se cassent pas? ou qu'est-ce qui cause ce problème?

1) Vous n'avez pas protégé suffisamment les cuticules

Les cuticules (écailles) sont la première défense du cheveu.  C'est une barrière qui protège le cortex d'où vient la force, la flexibilité et l'élasticité du cheveu. Si les cuticules sont endommagées, les cheveux sont fragilisés. Ce qui peut abimer les cuticules sont: la façon de peigner*, la chaleur et autres agressions ainsi que celles venant de l'environnement.

*Oui, lorsque vous vous peignez, cela peut provoquer une pression sur les cuticules et cela peut les abimer (Journal of the Society of Cosmetic Chemists, Vol. 35, No. 1, 21-43). Si vous savez que vous avez des cheveux très fragiles, il y a la méthode du "finger combing"(peigner avec les doigts) qui est une bonne alternative pour éviter le peigne.

Si vos cuticules sont endommagées, il n'y a rien que vous puissiez faire pour les réparer car les cheveux sont de la matière morte. Ce que les produits "réparateurs" font est de colmater les écailles de la cuticule, ce qui va rendre les cheveux plus résistants (comme un tissu troué qu'on a rapiécé): soins aux protéines, masques aux plantes etc.
Traitez vos cheveux comme un type de tissu très délicat. Tout doit être fait avec douceur: Laver, hydrater, protéger et coiffer.

2) Vous n'hydratez pas suffisamment

Bien hydrater est un MUST pour les cheveux bouclés. Si vous savez pas comment hydrater et protéger vos cheveux bouclés, ils seront secs et fragiles par conséquent plus susceptibles de se casser.

3) Vous ne traitez pas bien votre corps

Les minéraux comme le calcium, le fer, le cuivre, le chrome, l'iode, le zinc et le magnésium sont nécessaires pour maintenir une bonne croissance des cheveux. Si vous avez une alimentation déséquilibrée, vous fumez comme un dragon etc., vos cheveux ne pousseront pas forts et sont susceptibles de terminer la course avant d'atteindre leur potentiel de croissance. Il faudrait par conséquent assumer les conséquences de vos choix.

4) Vous prenez certains médicaments


Si vous avez noté que vos cheveux sont devenus plus fragiles, secs et cassants après avoir commencé un certain traitement médical, parlez-en à votre médecin. Il est le seul habilité à vous dire si ce médicament en question est à l'origine de votre problème.

En conclusion

Je ne peux pas répondre à toutes ces personnes qui me demandent: "pourquoi mes cheveux se cassent-ils?" et quel produit va stopper ce problème (faudrait-il que je résume mon blog en une phrase?). Essayez de diagnostiquer la cause du problème en fonction de cet article et acceptez d'assumer quelques responsabilités lorsque vous êtes en cause et prenez de nouvelles initiatives. Vous pouvez surmonter ce problème de cheveux cassants si vous améliorez certaines choses aussi bien dans votre hygiène de vie que dans votre routine capillaire. Si vraiment vous avez tout essayer et que ce problème persiste toujours, vous pouvez toujours demander un test en laboratoire.

dimanche 22 avril 2012

Perte des cheveux au niveau des tempes: remèdes ayuvérdiques



alopécie de traction
Beaucoup de personnes perdent leurs cheveux au niveau des tempes à cause d'une alopécie de traction. L'alopécie de traction désigne la perte de cheveux dans certaines zones du cuir chevelu causée par la traction permanente imposée par un certain nombre de coiffures comme des tresses serrées ou de mauvais traitements. Elle est très fréquente dans la population noire et touche plus particulièrement les femmes. Les cheveux peuvent repousser à ces endroits, voyons ce que la médecine ayurvédique propose:

Huile essentielle de thym, huile essentielle d'arnica et huile de soja

Selon Melanie A. Sachs, auteur de "Ayurvedic Beauty Care" un mélange d'huile essentielle de thym, huile essentielle d'arnica et huile de soja peut être utilisé pour traiter la perte de cheveux autour des tempes. Mélangez dans une petite bouteille ou bocal les ingrédients ci-dessous:

- ½ cuillère à café d'huile essentielle de thym
- ½ cuillère à café d'huile essentielle d'arnica
- 8 cuillères à café d'huile de soja

Massez doucement une petite quantité du mélange sur vos tempes et laissez reposer pendant 20 à 25 minutes avant de laver vos cheveux avec un shampoing doux et revitalisant.

Ce traitement peut être utilisé une fois par jour. Ce que vous n'utilisez pas peut être conservé dans un endroit frais et sombre pour une durée d'un mois.

Huile essentielle de cèdre, huile essentielle de pépins de raisin et huile de jojoba


Melanie A. États Sachs dit qu'un mélange de huile essentielle de cèdre, huile essentielle de pépins de raisin et d'huile de jojoba peut être appliqué localement pour aider à arrêter la perte de cheveux au niveau des tempes.

Mélangez dans une petite bouteille propre et agitez vigoureusement pour bien mélanger.:

- ½ cuillère à café d'huile essentielle de cèdre
- 1 cuillère à café d'huile essentielle de pépins de raisin
- 4 cuillères à soupe d'huile de jojoba

 Massez doucement une petite quantité du mélange sur vos tempes et laissez reposer pendant 15 minutes avant de rincer à l'eau froide, puis lavez avec un shampoing doux et revitalisant. Ce traitement peut être répété tous les jours.

L'huile essentielle de calamus et huile d'avocat

Lad Vasant, auteur de "The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies" dit qu'un mélange d'huile essentielle de calamus et d'huile d'avocat peut aider à arrêter la perte de cheveux au niveau des tempes.

Mélangez dans un récipient avec un couvercle hermétique et secouez le mélange:

- ½ cuillère à café d'huile essentielle de calamus
- 4 cuillères à soupe d'huile d'avocat

Massez doucement une petite quantité du mélange sur vos tempes et laissez reposer pendant 20 à 30 minutes avant de rincer à l'eau froide, puis lavez avec un shampoing doux et revitalisant. Ce traitement peut être répété tous les jours.

Voulez vous en savoir plus sur ce que dit cet auteur sur les secrets ayurvédiques en matière de soins capillaires? Cliquez ici.

vendredi 20 avril 2012

Les produits Fariba b. (experte du cheveu frisé)



Je reçois de temps en temps des gammes de produits spécifiques pour cheveux bouclés de la part de compagnies que je n'ai pas sollicitées. Aujourd'hui je vais commencer à les présenter sur mon blog pour mes lectrices qui recherchent de bons produits de salon pour cheveux bouclés. Je ne reçois aucune compensation en faisant cela.

J'ai reçu 6 produits de la gamme HydraR'Force de la compagnie Farida B. et cela fait au moins 3 semaines que je les utilise juste pour tester pour mon blog.
Toutes les gammes Fariba b. sont développées, fabriquées et conditionnées en France.


La gamme HydraR'Force de Farida B.


Cette gamme est par excellence la gamme essentielle pour les cheveux sensibilisés, elle comporte 8 produits qui sont enrichis d'huiles 100% végétales, sans parabène et silicone, extrêmement réparatrices et revitalisantes. Elle est conçue pour redonner force et vie aux cheveux ternes, dévitalisés et sensibilisés. La gamme HydraR’ force promet de "nourrir, hydrater, renforcer, gainer revitaliser et illuminer la chevelure".

Comment j'applique mes soins pour un effet optimal?

1)
Avant shampoing: Avant de me coucher, je pose le masque revitalisant de nuit hydraR'FORCE. C'est un masque hydratant qui contient de l'huile de Ximenia, d’amaranthe, de lait de quinoa auquel j'ajoute quelques gouttes de nectar d'huile végétale hydraR'FORCE. Cette huile végétale contient de l'huile d'amaranthe et de la vitamine E qui protège du dessèchement. L'huile d'amaranthe maintient l’hydratation dans les cheveux et elle est aussi protectrice. Je mets mon bonnet (vous pouvez utiliser un casque/bonnet chauffant pour permettre à la chaleur de favoriser une meilleure pénétration).

2) Shampoing: Ils m'ont envoyé 2 shampoings: un shampoing restructurant et un shampoing peeling confort J'applique le shampoing restructurant (sans paraben, sans silicone), je n'ai utilisé qu'une fois le shampoing peeling total confort car je pense que mes cheveux n'en ont pas besoin tant que cela. Le shampoing peeling confort sert à gommer le cuir chevelu. Les shampoings contiennent du SLS mais contiennent aussi des agents restructurants présents dans le masque: Ximenia, d’amaranthe, et lait de quinoa.

3) Après-shampoing à rincer: J'applique le masque-soin restructurant de jour qui contient les mêmes ingrédients restructurants, et en plus du beurre de karité. Ce masque est à appliquer sur les cheveux lavés et essorés en insistant sur les pointes. Je laisse reposer 5 à 15 minutes, puis je rince.

4) Après-shampoing sans rinçage avant de coiffer: J'applique le baume nourrissant végétal qui peut être ré-appliquer pendant la journée si c'est nécessaire. Ce baume contient des actifs qui hydratent, subliment et protègent.

La méthode de Farida B.

Mon avis final

Cette gamme peut être très bonne pour les cheveux qui ont un problème à garder l’hydratation et qui sont fragiles, ce qui est surtout très fréquents chez les cheveux frisés et crépus. Nos cheveux bouclés sont par nature déjà fragiles et sensibles dans leurs structures et d'autres facteurs extérieurs peuvent compliquer les choses s'ils ne sont pas bien protégés d'où la nécessite de choisir de bons produits pour les soins. Après le soin, mes boucles sont très bien définies et hydratées.

Le site Farida. B

mercredi 18 avril 2012

Qui a dit que les cheveux afro ne pouvaient pas pousser en longueur?



Faire pousser les cheveux très longsSur cette photo, c'est Wanakee, une ancienne super-model qui a lancé sa propre gamme de produits pour les cheveux dans les années 90.  Elle est aussi connue pour ses très longs cheveux africains qui lui arrivent aux hanches. Wanakee est aussi connue pour être l'une des premières femmes afro-américaines à parler de styles de protection afin de retenir de la longueur et permettre aux cheveux africains d’atteindre une longueur inespérée.

Il est malheureux de constater qu'il y a encore beaucoup de personnes qui croient que les cheveux africains ne peuvent pas aller au-delà d'une certaine longueur. Les YouTubeuses qui essaient de prouver le contraire en enseignant et en montrant leurs longs cheveux se voient confrontées à des sceptiques qui vont jusqu'à remettre en cause leur ethnicité.

Il y a beaucoup de YouTubeuses et de blogueuses de type 4a/4b qui ont de très très longs cheveux et qui sont des reines en ce qui concerne la préservation de cheveux. Ces filles ont toutes un point commun: elles maitrisent la science du cheveu (ou du moins ce qu'il faut) et elles savent comment préserver leurs longueurs. Parmi ces filles, je vais en choisir 4.

1) Chicoro: de Décembre 2003-Novembre 2011

Lisez une synthèse de son livre "Grow It!", ici.

2) Kimmaytube:de Mars 2010 à Avril 2011



3) Sera2544: Du Big Chop au Waist-lenght (cheveux au niveau de la taille) en 5 ans.

Voir son album Fotki.


4) Longhairdontcare2011

samedi 14 avril 2012

Huiles essentielles pour le traitement de l'alopécie (étude scientifique)



huiles essentielles et apolécie
Les huiles essentielles sont-elles efficaces pour traiter les cas d'alopécie?

Une étude (que vous allez trouver sur cette page) a démontré que le mélange d'huiles essentielles (avec des huiles de bases) appliquées par voie externe peut stimuler la croissance des cheveux chez les personnes atteintes d'alopécie areata. 

Dans cette étude double aveugle contrôlée versus placebo, 84 personnes ont massé des huiles essentielles ou une huile qui ne constituait pas un traitement, sur le cuir chevelu chaque nuit pendant 7 mois.

Les résultats ont montré que 19 patients sur 43 (c'est à dire 44% des patients) dans le groupe traité ont expérimenté une croissance de nouveaux cheveux. Alors que seulement 6 patients sur 41 (15% des patients) du groupe contrôle ont expérimenté une croissance.

L'huile de traitement contenait les huiles essentielles suivantes: huiles essentielles de thym, de romarin, de lavande, de bois de cèdre. Et les huiles de base étaient: l'huile de pépins de raisin et l'huile de jojoba.

La conclusion de cette étude est que l'aromathérapie est efficace pour le traitement de l'alopécie. Les traitements avec les huiles essentielles ont été beaucoup plus efficaces que les traitements constitués d'huiles de base uniquement.

Bien qu'il n'y ait eu aucun effet secondaire signalé associé avec l'usage des huiles essentielles de thym, du romarin, de la lavande, du bois de cèdre par voie externe, les huiles essentielles peuvent être toxiques si elles sont prises par voie interne. Elles peuvent aussi causer des réactions allergiques, qui peuvent être graves, lorsqu'elles sont appliquées par voie externe.

jeudi 12 avril 2012

Soins capillaires: les secrets ayurvérdiques



cheveux des indiennes
Je suis entrain de lire "The complete book of ayurvedic home remedies" de Vasant Lad, et dans cet article, je vais vous faire un bref résumé du chapitre "Hair care secrets".

Selon l’Ayurvéda, le poil (ainsi que les ongles) est considéré comme un
sous-produit du tissu osseux. Le tissu (dhatu) qui forme les os et les cartilages (le asthi) est le même qui forme les poils (y compris les cheveux) et les ongles.

Par conséquent, si vos cheveux ne sont pas en bonne santé cela peut être un signe de déficience en calcium et magnésium. Bien nourrir les os est nécessaire pour une bonne croissance des cheveux. Si votre corps n'absorbe pas bien le calcium et le magnésium, non seulement vos os en seront affectés mais en plus, vos cheveux seront susceptibles d’être secs, cassants, avec des pointes fourchues et commenceront même à tomber. Donc, l'état de vos cheveux est un bon indicateur de l'état de vos os.

Les secrets ayurvédiques qui suivent vous aideront à garder la force et la beauté naturelle de vos cheveux.

Une alimentation appropriée


Des cheveux en bonne santé dépendent d'une bonne alimentation. Les produits laitiers comme le fromage, lait, yaourt frais , sont aussi bons pour les os que pour les cheveux. La noix de coco, les radis, les pommes cuites et les choux sont bons aussi.

Prenez des suppléments en minéraux

Vous pouvez améliorer la condition de vos cheveux (aussi renforcer vos os) en prenant des suppléments de calcium, magnésium, zinc et autres minéraux. Une formule efficace doit contenir les doses suivantes: 1 200 mg de calcium, 600 mg de magnésium, 60 mg de zinc.


Les massages aux huiles

Appliquez de l'huile sur le cuir chevelu (pas sur les cheveux) avant d'aller au lit. Massez délicatement,  du sommet de la tête jusqu'aux oreilles, pour stimuler la circulation sanguine. L'huile d'amla, de bhringaraj, de brahmi sont rafraichissantes et bonnes pour la croissance et la beauté des cheveux.

Les graines de sésame


Chaque matin, mangez une poignée de graines de sésame. Une poignée de sésame contient environ 1 200 mg de calcium et de magnésium.

L'eau de coco

 
Buvez 1/2 verre d'eau de coco par jour. L'eau de coco contient du calcium.

Peignez pour stimuler


Peignez délicatement les cheveux, un peu dans la direction opposée aide à améliorer la circulation sanguine au niveau de la racine.

Yoga

Plusieurs postures de yoga sont efficaces pour enlever les tensions au niveau du cou, ce qui augmente la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu.  Ces postures sont: le stand de l'épaule, le chameau, le cobra, les postures de la vache, et
la torsion épinière.

mercredi 11 avril 2012

Merci à tous mes fans sur Facebook, abonnés et visiteurs de mon blog ...



J'ai dépassé le cap des 1000 fans sur Facebook et je tiens à écrire aujourd'hui juste pour remercier tous ceux et celles qui m'ont supporté, encouragé et motivé, ne serait-ce que par un simple "merci".
Si j'ai pu écrire plus de 200 articles, c'est en grande partie grâce à votre soutien. Si vous avez des suggestions pour améliorer mon blog, je suis à votre écoute.

Pour finir, voilà 3 derniers commentaires que j'ai reçu récemment, en moins d'une semaine, et que je voudrais partager. Je pense qu'ils vous encourageront dans votre aventure capillaire à continuer et à ne pas baisser les bras.

Si vous aimez mon blog, pensez à toutes celles (ou ceux) qu'il peut aider ... faites-le connaitre.



Bonjour,
C'est tout à fait par hasard que j'ai découvert votre blog et je vous dois UN GRAND MERCI!!!!! voilà plus de 10 ans que je n'arrive pas à me débarasser de squames que j'ai sur le cuir chevelu, qui l'étouffent et provoquent une chute de cheveux. j'ai testé quantités de crèmes, lotions...conseillées par des medecins, coiffeurs, magasins diététiques...sans succès!cela m'a déprimée, découragée, stressée et donc, les plaques persistaient! jusqu'à ce que je découvre la recette de cette huile ayurvédique...ou plutot magique!!! je me suis dit: pourquoi ne pas tester, je ne suis plus à ça près!!! et j'ai bien fait! après 2 applications, je n'ai plus une seule squame!!! et mes cheveux ont l'air de moins se casser! alors si vous êtes dans un cas aussi désespéré que le mien, tentez votre chance! je tenais vraiment à laisser mon témoignage et dire merci à Nicolette pour son partage, qui m'a fait un bien fou!


Bonjour Nicolette!
Juste un message pour te dire merci pour tous tes merveilleux articles qui m'ont permis d'améliorer ma routine, et pour dire que la poudre de maka ça marche réellement car depuis que je l'ai introduite ds ma routine capillaire en masque hebdomadaire combiné à l'amla jai eu une pousse de 8-10 cm en 4 mois! (Yeaaah)
J'ai dépassé longueur "naturelle", c'est la première fois que je les ai aussi longs. Je suis entre MBL et Wl, j'ai un cheveu type 3B/C.

En t'encourageant et te remerciant pour tout ce boulot de recherche et précieuses infos que tu nous donne, je te souhaite une bonne continuation.

Une très fidèle lectrice <3' =)

je le recommande ...je dis oui oui et oui ça marche vraiment ça fait depuis 2 semaines que je lutilise
mes cheveux ne se casse pas du tout mais vraiment 0 casse ils sont plus forts et bien sur ils poussent oui oui ils ont poussé en 2 semaines cest pas des blagues ils ont poussé de pratiquement 5 mm .Comment je le sais et bien tout simplement pck j'avais fait une teinture le jour j et maintenant on voit déja mes repousses!
juste pour vous donnez mon avis sur ce produit miraculeux!et franchement les filles le prix ca vaut le coup
Merci nicolette :)

dimanche 8 avril 2012

7 façons d'utiliser l'ail dans une routine capillaire



ail pour cheveux
J'ai déjà fait écrit deux articles sur l'efficacité de l'ail en ce qui concerne la croissance et la repousse des cheveux, pourtant il y a  encore beaucoup de questions qui me sont posées de la part de mes lectrices concernant la façon concrète d'utiliser l'ail dans une routine capillaire.

Récapitulons
:

Une étude faite en Iran, publiée originalement en Arabe, et parue dans le "Journal of Mazandaran University of Medical Sciences, pg 9-15, 2006" a montré une croissance des cheveux après une application d'un gel contenant de d'ail chez des patients souffrant d’alopécie areata.
Une autre étude publiée dans le "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology, pg 29-32, 2007" a montré que les patients souffrant d’alopécie areata avaient de meilleurs résultats lorsque de l'ail était mélangé à la crème aux stéroïdes comparé à la crème appliquée toute seule.

Les raisons pour lesquelles l'ail est efficace contre l'alopécie areata ne sont pas encore claires pour les scientifiques.

J'ai lu plusieurs témoignages (des centaines) de filles ayant utilisé l'ail dans leurs recettes pour lutter contre des pertes excessives de cheveux et des cheveux cassants. Dans tous les témoignages que j'ai lu, il parait que l'ail est effectivement efficace pour stopper ou diminuer les pertes excessives de cheveux ainsi que la casse des cheveux.

Comment introduire l'ail dans une routine capillaire?



Toutes les méthodes mentionnées ci-dessous sont efficaces. En plus de son efficacité dans les cas d'alopécie areata, l'ail peut réduire de façon significative les pertes excessives de cheveux et la casse des cheveux qui sont très fréquentes chez les personnes qui ont des cheveux frisés et très frisés/crépus.


Si vous mettez de l'ail dans un produit (shampoing, après-shampoing, huiles ...), conservez ce produit au réfrigérateur, par mesures de précautions, pour éviter une contamination de l'ail.


1) Certaines personnes appliquent une gousse d'ail directement sur le cuir chevelu en la frottant sur les endroits dégarnis.

2)  D'autres font du jus d'ail en faisant
une purée d'ail manuellement ou en utilisant un robot culinaire, puis en extrayant le jus à l'aide d'un linge propre ou d'une passoire. Le jus d'ail est appliqué directement sur le cuir chevelu ou incorporé dans une recette de masques capillaires.

3) Certaines personnes écrasent quelques gousses d'ail dans leurs shampoings et après-shampoings.


4) D'autres achètent des shampoings et après-shampoings à base d'huile d'ail non-parfumé comme ceux de la marque Nutrine qu'on trouve sur Amazon.fr.

5) D'autres achètent de l'huile d'ail ou la font à la maison en laissant macérer quelques gousses d'ail dans de l'huile d'olive (ou huile de ricin). Cette huile est utilisée en pre-poo, soin avant shampoing à laisser reposer 15-20 minutes avant le shampoing ou le co-wash. Voilà une préparation toute faite.

6) Certaines personnes qui ne veulent pas avoir à gérer les problèmes d'odeur forte de l'ail préfèrent prendre l'ail sans odeur, en cure interne, sous forme de suppléments. Si vous pouvez manger de l'ail cru tous les jours, vous n'aurez certainement pas besoin de prendre des suppléments. Si vous voulez prendre des suppléments d'ail et vous prenez actuellement des médicaments, demandez l'avis de votre médecin car l'ail peut contrer l'efficacité de certains médicaments. L'ail est très bénéfique pour la santé générale du corps, c'est un antibiotique naturel qui renforce le système immunitaire et qui fait des miracles au niveau de la santé.

7) L'ail existe aussi sous forme d'huile essentielle que vous pouvez incorporer dans huiles, shampoings, produits.

Sur iherb.com, Vous allez trouver les suppléments d'ail sans odeur sous forme de capsules ou sans odeur, sous forme de softgels (gélules) ... (les gélules sont plus pratique pour les personnes qui ont du mal à avaler). Si l'odeur ne vous gêne pas, vous avez aussi ces gélules d'ail, qui ont pas mal de revues positives.



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