mardi 29 mai 2012

8 conseils pour limiter la casse pendant la transition



Dans mon article précédent, j'ai cité quelques références scientifiques pour appuyer le fait que les cheveux bouclés sont de nature si fragiles que même la friction avec le peigne (ou la brosse) peut provoquer de la casse. Lisez l'article ici.

Si vous êtes en pleine transition vers le naturel, il se peut que vous expérimentiez de la casse malgré tous vos efforts et vos soins. Ce n'est pas la peine de vous culpabiliser et de vous décourager pour autant, il vous suffit juste de comprendre vos cheveux et de trouver la bonne routine pour limiter la casse au maximum.

100% de rétention de cheveux n'est peut être pas possible surtout si vous avez des cheveux de type très frisés, mais il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour retenir le maximum de cheveux sur votre tête en réduisant la casse.

Voilà 8 conseils que j'ai données à une amie qui avait de la casse durant sa transition. Elle n'en a plus maintenant. Chaque personne a sa propre technique, il n'y a pas de "technique miracle" ... le seul indicateur de ce que vous faites est bon ou pas est la quantité de cheveux cassés (l'idéal c'est qu'il n'y en ait pas du tout) qui est laissée dans le peigne. Les cheveux cassés sont des cheveux agressés qui ont finit la course prématurément. L'objectif étant de diminuer/éliminer dans sa routine ce qui provoque les agressions.

1- Le pre-poo: soin avant shampoing.

Si je ne fais pas un bain d'huiles avant mon shampoing, que j'utilise un shampoing avec sulfates ou sans sulfates, je perds beaucoup de cheveux au cours du shampoing. Et parmi ces cheveux, je suis certaine (je ne vérifie pas) qu'il y a des cheveux cassés (agressés).
Vous pouvez utilisez une huile ou une mixture d'huiles.

L'huile d'avocat, de coco et d'olive ont des petites molécules qui
ont l'avantage de pénétrer dans le cortex de la tige capillaire, ce qui rend le cheveu plus flexible et malléable. Il y a aussi beaucoup d'huiles/beurres qui peuvent êtes utilisées pour leurs propriétés émollientes (elles adoucissent les cheveux). Le processus de démêlage peut commencer à ce stade.

Lisez aussi: Les avantages du pre-poo.

2- Démêler pendant les jours où vous lavez.

Trouvez donc des astuces pour réduire la fréquence des démêlages et le temps des démêlages. Pour cela, il y a des styles de coiffures à adopter qui ne nécessitent pas l'utilisation d'un peigne au moins jusqu'au prochain shampoing. Aussi, démêler les cheveux lorsqu'ils sont mouillés (pas forcément trempés) et saturés de conditioner est plus rapide et cause moins de casse.


3- Lavez vos cheveux en sections.

Partagez vos cheveux en sections (4, 6 ou 8 selon l'épaisseur). Cela permet une meilleure répartition du produit et facilite aussi le démêlage.

4- Adoptez des coiffures qui exigent peu de manipulation.

Lorsque vous êtes en période de transition, vous avez deux textures de cheveux: vos cheveux naturels, et au bout vos cheveux qui ont été altérés chimiquement. Là où les deux textures se rencontrent (ligne de démarcation) est une partie très fragile. Donc, réduisez au maximum la manipulation de vos cheveux (chaleur, peignes et brosses)... dans un langage plus simple: laissez vos cheveux tranquilles!
Ces styles de coiffures sont: Braid outs (nattes enlevées tout en gardant les plis), twist outs (vanilles enlevées tout en gardant les plis), bantu knots, bigoudis flexibles, bigoudis etc.

5- Faites un soin profond au moins une fois par semaine.
Beaucoup de personnes aiment le "
Organics Olive Oil Root Stimulator". Quel que soit votre choix (produits commerciaux ou recettes-maison), l'important est de faire au moins un masque hydratant profond par semaine et laisser reposer au moins 20-30 minutes au-dessous d'un bonnet ou hair steamer pour hydrater en profondeur.

Lisez aussi: Les 10 bénéfices d'un soin profond.

6- N'oubliez pas les protéines!

Les soins protéinés
vont aider à renforcer les deux textures de cheveux. Selon vos besoins, vous pouvez faire un soin toutes les 2 semaines ou toutes les 4 semaines ou encore moins souvent. Avec de la pratique vous saurez quand vos cheveux ont besoin de protéines et vous saurez équilibrer l'apport protéines et hydratation pour maintenir la santé des cheveux.

Voilà une petite recette qui marche pour pratiquement tout le monde:

- 1 œuf
-
2-3 cuillerées à soupe de mayonnaise
- 2 cuillères à café de miel
- 1 cuillère à café d'huile d'olive

Lisez aussi: Recettes-maison de soins protéinés.

7-
Réduisez/éliminer l'utilisation d'appareils chauffants

N’aggravez pas le problème en utilisant trop de chaleur.

8- Investissez dans des outils et accessoires qui limitent la casse


Les taies d'oreillers en satin sont meilleures que celles en coton vu que le coton absorbe l'hydratation dans vos cheveux et peuvent laisser les cheveux secs au réveil. Investissez dans une taie ou/et un bonnet en satin. Aussi, investissez dans l'incontournable peigne à dents larges pour les cheveux bouclés (vos doigts sont aussi efficaces, en plus ils sont gratuits). Faites vos recherches pour trouver ces petits accessoires pour vous rendre la vie plus facile.

Lisez aussi: conseils sur le choix des accessoires.


samedi 26 mai 2012

Peigner les cheveux bouclés (ondulés, frisés et crépus)



Si vous voulez retenir de la longueur, donc éviter trop de cheveux dans le peigne, les accessoires que vous utilisez ainsi que les techniques que vous adoptez pour vous coiffer et démêler sont très importants.

L'idéal est  de choisir un peigne et une brosse qui sont adaptés à votre type de cheveux. Ce qui marche pour une personne ne marchera peut-être pas pour vous, mais en général nous sommes d'accord que les peignes à dents larges sont les meilleurs pour les cheveux bouclés.

Il est normal de perdre un peu de cheveux au cours du coiffage comme il est normal d'en perdre au cours du shampoing: les cheveux avec un bulbe blanc sont des cheveux qui sont en fin de croissance et qui doivent partir de toutes les façons, par contre des cheveux en morceaux sont des cheveux cassés qui ont été agressés et c'est ce qu'on ne veut pas voir dans notre peigne.

Est-ce que le fait de peigner peut entra
îner des dommages aux cheveux?

Oui, certainement. Toute manipulation des cheveux vient avec un certain degré de dommages. Le cheveu africain est plus fragile à cause de sa forme elliptique. Si vous avez des cheveux africains vous devriez faire beaucoup plus attention. Voilà 2 études scientifiques que j'ai trouvé pour l'instant:

1- Une étude scientifique montre que la casse des cheveux est réduite lorsque l'on utilise un "conditioner"
avec le peigne: J Cosmet Sci. 2007 Jul-Aug;58(4):477-84.

Un conditioner contient des émollients et hydratants qui rendent les cheveux plus souples, plus flexibles, plus malléables ...

2-
Un article "African Hair Morphology: Macrostructure to Ultrastructure" (Khumalo, 2005 p.11) fait part d'une étude menée chez des participants aux cheveux africains. Parmi les cheveux qui se trouvent dans les peignes, beaucoup  sont des cheveux cassés et non des cheveux qui se perdent naturellement. Peigner les cheveux africains tous les jours équivaut à se couper les cheveux tous les jours: J Am Acad Dermatol. 2006 May;54(5):886-8.

Cette même étude suggère que la raison pour lesquelle les personnes qui ont des cheveux  africains locksés (des dreadlocks) atteint beaucoup de longueur, est parce que ce style ne requiert pas l'utilisation de peignes.

Je cite un extrait de cet article: "“people who twist their hair into “dreadlocks,” which are never combed, can achieve great hair length. (Khumalo, 2005 p.11)” (Les gens qui ont des cheveux locksés, des cheveux qui ne sont jamais peignés, peuvent atteindre une grande longueur de cheveux.)

Comme je le dis souvent sur ce blog, trop de manipulation ne convient pas aux cheveux africains. Si vous avez les cheveux de ce type et que vous voulez retenir de la longueur, arrangez-vous pour utiliser un peigne le moins que possible. Il y a des styles de coiffure qui exigent peu de manipulation ou le finger-combing (démêlage au doigts) qui est aussi une bonne option.

Que vous peignez vos cheveux lorsqu'ils sont secs ou mouillés, il y aura toujours des dommages causés par la friction des cheveux avec le peigne. Cela prend plus de temps pour démêler des cheveux qui ne sont pas mouillés. Plus cela prend du temps, plus il y a des frictions en contact avec le peigne et plus les cheveux sont susceptibles de se casser.

Lorsque les cheveux sont mouillés, il y a moins de frictions entre le peigne et les cheveux mouillés, donc les cheveux sont moins susceptibles de se casser.


En conclusion, dans l'objectif de réduire au maximum les dommages et retenir plus de longueur, l’idéal serait de réduire au maximum le contact des cheveux avec le peigne.

- Utilisez autant que possible un conditioner (un après-shampoing ou une eau + huile/beurre) pour rendre les cheveux plus doux et moins résistants, ce qui va faciliter le démêlage et réduire le temps de manipulation. Commencez d'abord avec les doigts (bien soignés car des ongles rongés sont comme des petits ciseaux). C'est encore mieux si vous pouvez tout faire avec les doigts.

jeudi 17 mai 2012

Opération "sauver les pointes!" avec la méthode du baggy



Les pointes étant la partie la plus fragile de la chevelure mérite une attention particulière, encore plus si vous avez des cheveux très frisés. C'est la partie de la chevelure qui a subit le plus de misère  est la plus âgée et qui a moins de cuticules. Lorsque vos cheveux apparaissent à la surface, ils ont toutes leurs cuticules mais avec tout ce qu'ils subissent avec le temps ils s'usent et perdent leurs cuticules.

Si vous êtes dans une aventure capillaire dont l'objectif est de retenir de la longueur, prendre soin des pointes ne devrait pas être une option. Si vous en prenez bien soin, vous n'aurez pas à les tailler aussi souvent et si vous devez les tailler, vous n'aurez pas à enlever beaucoup de centimètres.

Je ne suis pas en faveur de la théorie qu'il faille obligatoirement se tailler les pointes toutes les 6 à 8 semaines: si les pointes ne sont pas ab
îmées, il n'y a aucune raison de les tailler si votre objectif est de retenir de la longueur ... cela ne les fera pas pousser plus vite.

N'attendez pas que vos pointes soient maigrichonnes, fourchues ou avec des petits nœuds ou assoiffées, pour commencer à agir. N'oubliez pas que si vos cheveux sont
abîmés, il n'y a rien que vous puissiez faire pour les réparer définitivement. Alors, il vaut mieux prévenir que guérir.

Hydratez et protégez les pointes avec la méthode du baggy

Il faut hydrater les pointes et les protéger, encore plus que le reste de la chevelure. Si vous les hydratez bien, elles seront moins susceptibles de se casser donc vous gagnerez en longueur. Si vous avez des cheveux courts, vous ne verrez probablement pas l'utilité. Mais si vous avez des cheveux très frisés qui commencent à prendre de la longueur, vous comprendrez.

Tout au long de mon blog, je conseille d'utiliser une technique qui consiste à laisser reposer vos soins profonds sous un bonnet de douche/sachet en plastique/film alimentaire pendant au moins 30 minutes. Certaines personnes laissent leurs soins pendant 2-3 heures, d'autres pendant toute une nuit et d'autres super zélées, pendant des jours. L'objectif de cette technique étant de provoquer de la chaleur pour permettre aux cuticules de s'ouvrir et de laisser pénétrer le soin plus profondément. Cette technique s'appelle en Anglais "the baggy method" ("bag" signifie "sac" en Anglais, dans le contexte des soins capillaires, il fait référence à un sac en plastique). Cette technique marche très bien pour les personnes qui ont des cheveux secs et très secs et qui ont du mal à retenir l'hydratation dans leurs cheveux, et si elles ont du mal à combattre la déshydratation capillaire, elles auront aussi du mal à retenir de la longueur.

Cette technique peut être appliquée aussi sur les pointes uniquement. Chicoro qui est l'auteur du livre "Grow it!",  une reine en ce qui concerne la rétention de longueur (voyez son évolution capillaire ici), et qui est aussi une de mes fans sur Facebook (bon, fallait bien que je place ça en quelque part) pratique cette méthode pour hydrater ses pointes: elle fait une queue de cheval, puis applique son après-shampoing qu'elle scelle avec de la vaseline. Elle met sont petit sachet en plastique dessus, puis un fouloir. 



mardi 15 mai 2012

D'où viennent ces petits nœuds qui se forment sur les pointes?



Fairy knots
C'est une question qui m'a été posée récemment dans un commentaire par une lectrice qui a les cheveux crépus qu'elle porte au naturel.

Si vous avez des cheveux naturellement bouclés, surtout si vous avez des cheveux de type frisé à
crépu et qui ne sont pas défrisés, vous allez probablement rencontré ce problème d'apparition de petits nœuds sur les pointes, seulement sur quelques brins de vos cheveux.

Les hairloveuses Américaines ont nommé avec humour ces petits nœuds "fairy knots" parce que ces nœuds sont si petits que seule une petite fée peut les faire. Si vous allez sur les forums, YouTube ou blogs des hairloveuses Américaines, lorsqu'elles parlent de leurs "fairy knots", vous savez maintenant qu'elles parlent au fait de ces petits nœuds sur les pointes qui sont un réel cauchemar pour certaines filles qui portent leurs cheveux crépus au naturel.

Quelle est l'origine de ces petits nœuds?

Ces petits nœuds se forment en général sur les cheveux dont les boucles sont très serrées, donc 3 c et 4. Les boucles sont si serrées qu'elles s'entortillent sur elles mêmes et forme ces nœuds. Ces petits nœuds sont présents sur chaque cheveu individuellement et apparaissent aux extrémités des cheveux.

Les solutions

D'après les expériences des filles qui connaissent cela, voilà quelques conseils qui peuvent empêcher l'apparition de ces nœuds ou en réduire le nombre.

- Hydratez souvent, ne négligez pas les pointes. Scellez l'hydratation dans les cheveux tous les soirs avec des huiles super-protectrices tels que beurre de karité, huile de jojoba, huile de ricin (veillez à bien hydrater les cheveux avant d'appliquer ces huiles) ...

- Protégez les pointes en adoptant des coiffures protectrices.

- Dormez avec votre bonnet en satin pour protéger et éviter les cheveux de trop s'emmêler.

- Diminuez ou annulez les "wash & go"

- Faites des pre-poo: certaines filles ont remarqué que les nœuds se dénouaient à ce moment-là avec l'utilisation des huiles.

- Dans certains cas, la seule solution est de couper les pointes. Mais si vous ne repartez pas sur de bonnes bases en prenant mieux soin de vos pointes, ces nœuds apparaitront.

- Manipulez les cheveux par sections, lorsque c'est possible. Par exemple, pour faire votre shampoing, séparez les cheveux en 4 ou 6 sections, lavez par section et faites des grosses nattes pour sécuriser les cheveux.

Si vous rencontrez ce problème, et/ou vous avez trouver quelques solutions, n'hésitez pas à partager pour aider celles qui ont le même problème.

mercredi 2 mai 2012

Hairdrenalin: la potion qui fait pousser les cheveux plus vite?



Quelqu'un m'a demandé si j'avais entendu parlé de l'hairdrenalin, produit qui est censé faire "pousser les cheveux plus vite"et qui fait un buzz dans la communauté des hairloveuses afro-américaines.
L'hairdrenalin est une potion créée, et vendue ici, par la Youbeuse "OhValerieMonCherie", de son vrai nom Valerie Stevenson. Valerie fait une promesse extravagante, disant que son produit peut faire pousser les cheveux de plus de 6 inches (15.24 cm) en 4 mois.

Dans deux de ses vidéos, elle montre et explique comment elle fait sa potion (cliquez ici pour voir la première partie de la vidéo et ici pour la deuxième partie).

Au fait, l'hairdrenalin est juste de l'huile de ricin enrichie de plantes, un produit que vous pouvez faire à la maison si vous avez les ingrédients.

Voilà la recette exacte de sa potion pour 16 oz d'huile de ricin:

- Une bouteille d'huile de ricin de 16 oz (448 ml)
 
- 45 sachets de thé noir
- 1/2 flacon de piment de Cayenne
- 30 gélules de biotine (qu'elle ouvre pour récupérer la poudre)
- 2-4 gouttes d'huile essentielle d'oignon
- 1-2 gouttes d'huile essentielle d'ail
(ratio: 2 gouttes d'huiles essentielles d'onion pour 1 goutte d'huile essentielle d'ail)

Instructions:

- Réchauffez votre four à 200°F (93 °C)*.
- Mettez votre huile de ricin dans un récipient allant au four et y ajoutez le contenu des 40 sachets de thé noir, 1/2 flacon de piment de Cayenne et la poudre contenue dans 30 gélules de biotine.
- Mélangez bien le tout.
- Mettez au four et laissez infuser pendant 5 heures à 5 heures 30.
- Après les 5 heures, retirez votre potion du four, remuez-la bien.
- Laisser refroidir.

- A l'aide d'un linge blanc et propre, tamisez le mélange et récupérez l'huile.
- Enfin, ajoutez les huiles essentielles.

* Dans ses vidéos, elle dit que la température du four ne doit pas excéder 225°F (107.222 degrés Celcius) et ne doit pas se situer au-dessous de 200°F (93.33 degrés Celcius). Le temps d'infusion ne doit pas dépasser 5 heures 30.

Comment appliquer l'hairdrenalin?

D'après le site de Valerie, ce traitement doit être appliqué tous les jours sur le cuir chevelu seulement, et ne doit pas être rincé. Elle suggère d’utiliser la méthode du "Green House Effect" pendant 1 à 2 heures. Le "Green House Effet' consiste à appliquer une huile et la laisser reposer sous un bonnet ou un film alimentaire, par dessus lequel il faut envelopper d'un foulard. L'objectif étant de générer de la chaleur pour permettre au soin de mieux pénétrer.

Cette potion est-elle efficace?

Pour certaines personnes oui. Faites vos propres recherches sur YouTube et forums pour voir et lire les expériences des autres.

Cette potion n'a rien d'extra-ordinaire. Je ne crois pas qu'elle fera pousser les cheveux de façon extraordinaire comme sa créatrice le promet. Toutefois, cette potion contient de l'oignon et de l'ail sous une forme pure. Ces deux plantes ont été prouvées scientifiquement être efficace dans les cas d'alopécie areata.

Lisez mon article (et les références de l'étude) sur l'efficacité de l'oignon ici.
Lisez
mon article (et les références de l'étude) sur l'efficacité de l'ail ici.

Les huiles essentielles d'oignon et ail sont difficiles à trouver et sont plus chères que les autres huiles essentielles. Vous pouvez trouver l'huile essentielle d'ail sur iherb.com à un bon prix, comme ici. (utilisez le code  VIQ643 pour une réduction de $5 sur votre commande.)

L'efficacité de l'application du piment de Cayenne pour faire pousser les cheveux, en appliquant sur le cuir chevelu, n'a aucun fondement scientifique mais est un ancien remède naturel reconnu pour cela car il stimule la micro-circulation du sang dans les follicules pileux.

Lisez la théorie concernant le piment de Cayenne: le piment de Cayenne stimule t-il la croissance des cheveux?