samedi 13 avril 2013

L'importance de bien prendre soin de son cuir chevelu



Votre cuir chevelu doit rester sain si vous voulez optimiser la pousse de vos cheveux. Votre cuir chevelu c'est aussi votre peau, et toute peau vieillit. La peau doit être protégée et préservée, constamment soignée, pour prévenir ou réparer certains troubles et aussi retarder les dommages qui vont avec le vieillissement.

Dans cet article, je vais vous montrer comment prendre soin de votre cuir chevelu afin de prévenir certains troubles du cuir chevelu et créer un bon environnement pour une bonne croissance des cheveux. Un cuir chevelu malsain entraîne une croissance ralentie des cheveux ou pire une perte de cheveux.


4 raisons pour lesquelles les soins du cuir chevelu sont si importants

Les soins du cuir chevelu doivent faire partie de votre routine capillaire pour les raisons suivantes:

- Enlever les résidus formés par les produits capillaires y compris les shampoings et après-shampoings.
- Apaiser ou éliminer les symptômes d'un cuir chevelu sec.
- Traiter les pellicules
- Stimuler le cuir chevelu pour stimuler la croissance

Conditions pour que le cuir chevelu demeure sain


Pour que le cuir chevelu demeure sain, il faut qu'il demeure:

- Propre: Il y a des polluants qui peuvent provenir des produits, de l'environnement, et du cuir chevelu (peaux mortes) qui avec le temps, causent des troubles. Beaucoup de produits vendus sur le marché contiennent des ingrédients qui ne sont pas solubles à l'eau et qui ne partent même pas après un shampoing. Pensez donc à clarifier de temps en temps. Vous devez laver vos cheveux lorsque le besoin se fait ressentir (au moins 1 fois par semaine).

- Hydraté: Votre cuir chevelu peut devenir sec pour différentes raisons (médicaments, produits utilisés etc.). Vous pouvez appliquer une huile végétale (pas une graisse) qui ne va pas boucher les pores pour sceller l'hydratation sur un cuir chevelu mouillé.

- Stimulé: Comme tout organe, la peau a besoin d'être stimulée pour préserver sa jeunesse. Je recommande les massages du cuir chevelu réguliers pour stimuler la micro-circulation du sang dans le cuir chevelu. Vous pouvez masser sans ou avec une huile, pendant votre shampoing ou au moment qui vous convient le mieux.

- Acide (entre un pH 4.5 et 5.5): Le pH du cuir chevelu est acide. Faites attention de respecter le pH du cuir chevelu et de ne pas agresser le cuir chevelu en introduisant trop de produits qui vont changer le pH.

Autres pratiques pour améliorer la condition du cuir chevelu.

A part laver, rincer, masser, il existe d'autres pratiques qui aideront à améliorer la condition du cuir chevelu.


1) Exfoliation du cuir chevelu (recette-maison)

Exfolier la peau améliore sa condition. Vous n'avez pas besoin de vous ruiner en produits ou en soins pour cela. Voilà une recette toute simple d'un exfoliant que Lorraine Massey donne dans son livre Curly Girl. Une exfoliation hebdomadaire aide à détacher les peaux mortes et les résidus.

- 1 cuillère à soupe de sucre de canne brun ou du quinoa pas cuit (rayon bio de votre magasin)

- 3 cuillères à soupe d'après-shampoing

1) Mélangez le sucre ou le quinoa pour en faire une pâte épaisse.
2) Mouillez vos cheveux et appliquez en partant de derrière la nuque en remontant. Massez la pâte sur le cuir chevelu en mouvement circulaire. Insistez sur les parties qui semblent tendues ou qui grattent.
3) Rincez, appliquez un après-shampoing et coiffez.

2) Traitement aux huiles végétales et essentielles

Les huiles essentielles et végétales sont bénéfiques pour le cuir chevelu, c'est pour cette raison que dans mon blog, je donne plein de recettes d'huiles (lisez les résultats de l'étude qui montre que 
l’aromathérapie pourrait être une méthode efficace pour le traitement de l'alopécie areata).

Vous pouvez aussi réchauffer l'huile avant de l'appliquer. Une recette simple:

- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou huile de jojoba)
- 2 à 4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (prouvée efficace dans le cas pellicules et autres problèmes)
- 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de romarin

Massez le cuir chevelu et laissez reposer 20 minutes avant de laver/rincer.





dimanche 7 avril 2013

4 méthodes pour se tailler les pointes soi-même



tailler les pointes
Dans mon dernier article, je disais qu'il était important que vous appreniez à vous tailler les pointes vous-mêmes. Tous les coiffeurs ne sont pas expérimenté à couper les cheveux bouclés/frisés/crépus naturels et vous pouvez vous retrouver avec une boule à zéro alors que vous êtes venu juste pour vous faire tailler les pointes.

Voilà différentes méthodes pour couper juste ce qu'il faut. N'oubliez pas qu'il vous faut une paire de ciseaux bien aiguisés, destinés à cela.

Méthode 1: Feye's method

J'ai lu dans certains forums américains que cette méthode marche bien sur les cheveux longs bouclés, ondulés.




Méthode 2: La méthode Curly Girl de Lorraine Massey (expliquée dans son dernier livre et le DVD qui l'accompagne)

La vidéo est en Anglais. Mahogany 
suit la méthode de Lorraine Massey et elle montre comment se tailler les pointes comme Lorraine Massey l'enseigne. Elle dit qu'elle le fait sur cheveux secs (elle a mis du gel après son co-wash, car elle aime que ses cheveux soient durs car c'est plus pratique pour elle pour couper), tous les 6 mois. Elle cherche les pointes abîmées et elle les enlève.

Lorraine Massey dit qu'il faut couper dans la boucle, dans le creux de l'ondulation (comme vous voyez dans la photo au début de mon article).






Méthode 3: La méthode avec les vanilles (ou nattes)
La vidéo est en Français et elle explique très bien. La méthode la plus simple et rapide pour les cheveux crépus. Elle enlève 1 cm.




Méthode 4: La méthode par petites sections


Elle fait sur cheveux mouillés, démêlés et enlève 1/4 inch (environ 1/2 centimètre) par section. Elle le fait seulement lorsque les pointes sont abîmées  en moyenne tous les 8 à 18 mois.




Parcourez ma catégorie "Prendre soin des pointes" pour éviter d'utiliser les ciseaux trop fréquemment et retenir plus de longueur.

vendredi 5 avril 2013

Croissance des cheveux: comment dépasser votre plateau?



Quel que soit le but que vous voulez atteindre avec votre corps (perte de poids, développer des muscles et même faire pousser les cheveux), vous allez probablement rencontrer un plateau. Un plateau est une phase où il n'y a plus de progrès.

Vous avez probablement commencer votre aventure capillaire bien, vous avez été certainement satisfaites de voir vos cheveux pousser "vite" et soudainement ... plus rien. Plus de progrès! vous ne comprenez pas ... vous n'avez rien changé de façon significative dans votre routine. Cela fait 2 ou 3 ans que vos cheveux ne dépassent pas un certain palier ... les épaules, les aisselles, la moitié du dos ou pire ils n'arrivent même pas à dépasser les oreilles malgré tous vos efforts.

Si vous pensez que avez atteint un plateau, il y a de l'espoir. Certaines personnes abandonnent à ce stade, se disant (à tord ou à raison) que leurs cheveux ont atteint leur croissance maximale (lisez mon article sur la croissance maximale en rapport avec la génétique). Je ne peux pas vous dire si vos cheveux ont atteint leur longueur maximale, je ne connais même pas le potentiel des miens car j'ai passé toute ma vie à les couper et à les torturer.

Si vous êtes dans un plateau, n'assumez pas que vos cheveux n'iront pas plus loin. J'ai connu un plateau qui a duré quelques mois (fin 2011 et une partie de 2012) lorsque mes cheveux étaient MBL (moitié du dos), maintenant ils sont parti pour atteindre le niveau de la taille. Je vais vous donner quelques conseils basés sur mon expérience et les conclusions que j'ai pu tirer de celles-ci.

Il est temps de ré-évaluer votre routine capillaire

Lorsque vous atteignez un plateau, vous ne progressez pas, il est tant de vous asseoir et de tout re-considérer, il est temps de vous poser les bonnes questions pour mieux rebondir. Pendant cette phase, il est bon d'expérimenter de nouvelles techniques, d'autres ingrédients dans les produits, une autre marque de suppléments alimentaires etc.

1) Votre alimentation?: vous devez aider votre corps à fonctionner à son plein potentiel. L'alimentation joue un rôle primordial dans la croissance des cheveux. Hydratez vos cheveux de l'intérieur en buvant suffisamment d'eau et mangez équilibré.

2) Vos pointes?: Prendre la décision d'aller au-delà d'un plateau c'est comme recommencer une seconde aventure capillaire: on commence par enlever les pointes abîmées. Apprenez à tailler les pointes vous-mêmes, les coiffeuses ont tendance à enlever plus qu'il n'en faut. Le mieux c'est de bien prendre soin de ses pointes pour ne pas en arriver là.

3) Vos produits?: Lorsque vos cheveux prennent de la longueur, vous devriez faire encore plus attention aux produits car les parties les plus éloignées des racines sont les plus veilles ... les pointes sont les plus veilles. Vous devriez traiter vos cheveux comme de la lingerie fine et délicate (avec des petites dentelles) lors du lavage et autres manipulations.

4) Votre façon de vous peigner?: Beaucoup de filles aux cheveux naturels se vantent de ne pas utiliser des traitements chimiques mais ignorent que se peigner les cheveux comme une malade de façon brutale peut aussi causer des dommages irréparables aux cuticules. Récemment, une lectrice de type 4c m'a écrit parce qu'elle n'arrivait pas à dépasser le niveau des oreilles. Je lui ai répondu qu'elle devrait essayer de ne pas utiliser de peigne (ou utiliser le moins que possible) car elle a une nature de cheveux extrêmement fragile et un peigne peut être trop agressif pour ses cheveux. Lisez mon article sur ce sujet. 

5) Vos méthodes et styles de protection?: Vous devriez mieux protéger vos cheveux. L'objectif étant de retenir un maximum de cheveux: si vous n'êtes pas satisfaites de votre bonnet ou oreiller en satin, sachez que la soie peut être meilleure (mais plus chère) que le satin et que le satin de soie peut être meilleur que le satin de coton (pour vous). Empêchez le plus que possible les frictions entre cheveux et vêtements, adoptez des coiffures qui permettent aux cheveux d'être en hauteur. Adoptez des techniques et coiffures pour protéger les pointes.

6) Votre méthode pour fortifier les cheveux?: Le cheveu est composé de 86 à 87% de protéines et d'environ 3 à 10% d'eau et d'autres éléments. Il est important de garder un bon équilibre pour maintenir les cheveux en bonne santé. En plus d'un pH compris entre 4.5 et 5. Cheveux forts = bon équilibre entre protéines + hydratation + pH.

7) Votre méthode pour limiter trop de manipulations?: vos longueurs sont veilles et fragiles, il faudra les manipuler encore moins surtout si vous avez déjà des cheveux de nature fragile. Pensez à d'autres styles et essayez d'autres pour voir si ils sont meilleurs.

8) Votre cuir chevelu?: Comment entretenez-vous votre cuir chevelu? peut-être a-t'il besoin d'être détoxifié en profondeur. Lisez mon article sur  l'importance de bien prendre soin de son cuir chevelu.

En conclusion, lorsque vous atteignez un plateau, asseyez-vous et faites un bilan. Ce qui a marché hier pour vous, ne marchera pas forcément pendant toute votre aventure capillaire. Re-considérez votre routine et voyez là où vous pouvez réduire les "agressivités". J'ai dépassé mon plateau en réduisant le nombre de produits et de manipulations. Les techniques sont aussi importantes que les produits en matière de rétention des longueurs.

mercredi 3 avril 2013

Cheveux frisés et crépus: la classification de l'Oréal



faire pousser cheveux crépus
L'Oréal a sa propre classification pour cheveux frisés et crépus allant du type 4 au type 8. 

Source: Classification cheveux humains l'Oréal - Source: the US market for ethnics cosmetics, hair care and beauty products; June 2004.


Type 4

Ses caractéristiques:
- Cran/boucle ouverte
- Rayon de courbure large
- Cheveux ayant du corps et du ressort

Ses besoins
:
- Nutrition moyenne avec des cures de réparation bimensuelles.


Type 5



Ses caractéristiques:
- Boucle fermée
- Rayon de courbure moyen
- Le cheveu pousse vers le bas


Ses besoins:
- Nutrition intense alternée avec des cures de réparation mensuelles.



Type 6


Ses caractéristiques:
- Boucle fermée /en forme de tire-bouchon
- Rayon de courbure serré
- Cheveux solidarisés entre eux
- Le cheveu pousse vers le bas


Ses besoins:
- Nutrition intense alternée de manière régulière avec des cures de réparation.

Type 7



Ses caractéristiques:
- Frisure soutenue
- Très fragile
- Rayon de courbure très serré
- Cheveux solidarisés entre eux

- Le cheveu pousse vers le haut en s'éloignant du cuir chevelu


Ses besoins:
- Sur-nutrition intense alternée avec des cures de réparation profonde.


Type 8




Ses caractéristiques:
- Crépu, micro-boucle
- Extrêmement fragile
- Rayon de courbure extrêmement serré
Le cheveu pousse vers le haut en s'éloignant du cuir chevelu
Ses besoins:
- Sur-nutrition intense alternée avec des cures de réparation profonde.