samedi 13 avril 2013

L'importance de bien prendre soin de son cuir chevelu



Votre cuir chevelu doit rester sain si vous voulez optimiser la pousse de vos cheveux. Votre cuir chevelu c'est aussi votre peau, et toute peau vieillit. La peau doit être protégée et préservée, constamment soignée, pour prévenir ou réparer certains troubles et aussi retarder les dommages qui vont avec le vieillissement.

Dans cet article, je vais vous montrer comment prendre soin de votre cuir chevelu afin de prévenir certains troubles du cuir chevelu et créer un bon environnement pour une bonne croissance des cheveux. Un cuir chevelu malsain entraîne une croissance ralentie des cheveux ou pire une perte de cheveux.


4 raisons pour lesquelles les soins du cuir chevelu sont si importants

Les soins du cuir chevelu doivent faire partie de votre routine capillaire pour les raisons suivantes:

- Enlever les résidus formés par les produits capillaires y compris les shampoings et après-shampoings.
- Apaiser ou éliminer les symptômes d'un cuir chevelu sec.
- Traiter les pellicules
- Stimuler le cuir chevelu pour stimuler la croissance

Conditions pour que le cuir chevelu demeure sain


Pour que le cuir chevelu demeure sain, il faut qu'il demeure:

- Propre: Il y a des polluants qui peuvent provenir des produits, de l'environnement, et du cuir chevelu (peaux mortes) qui avec le temps, causent des troubles. Beaucoup de produits vendus sur le marché contiennent des ingrédients qui ne sont pas solubles à l'eau et qui ne partent même pas après un shampoing. Pensez donc à clarifier de temps en temps. Vous devez laver vos cheveux lorsque le besoin se fait ressentir (au moins 1 fois par semaine).

- Hydraté: Votre cuir chevelu peut devenir sec pour différentes raisons (médicaments, produits utilisés etc.). Vous pouvez appliquer une huile végétale (pas une graisse) qui ne va pas boucher les pores pour sceller l'hydratation sur un cuir chevelu mouillé.

- Stimulé: Comme tout organe, la peau a besoin d'être stimulée pour préserver sa jeunesse. Je recommande les massages du cuir chevelu réguliers pour stimuler la micro-circulation du sang dans le cuir chevelu. Vous pouvez masser sans ou avec une huile, pendant votre shampoing ou au moment qui vous convient le mieux.

- Acide (entre un pH 4.5 et 5.5): Le pH du cuir chevelu est acide. Faites attention de respecter le pH du cuir chevelu et de ne pas agresser le cuir chevelu en introduisant trop de produits qui vont changer le pH.

Autres pratiques pour améliorer la condition du cuir chevelu.

A part laver, rincer, masser, il existe d'autres pratiques qui aideront à améliorer la condition du cuir chevelu.


1) Exfoliation du cuir chevelu (recette-maison)

Exfolier la peau améliore sa condition. Vous n'avez pas besoin de vous ruiner en produits ou en soins pour cela. Voilà une recette toute simple d'un exfoliant que Lorraine Massey donne dans son livre Curly Girl. Une exfoliation hebdomadaire aide à détacher les peaux mortes et les résidus.

- 1 cuillère à soupe de sucre de canne brun ou du quinoa pas cuit (rayon bio de votre magasin)

- 3 cuillères à soupe d'après-shampoing

1) Mélangez le sucre ou le quinoa pour en faire une pâte épaisse.
2) Mouillez vos cheveux et appliquez en partant de derrière la nuque en remontant. Massez la pâte sur le cuir chevelu en mouvement circulaire. Insistez sur les parties qui semblent tendues ou qui grattent.
3) Rincez, appliquez un après-shampoing et coiffez.

2) Traitement aux huiles végétales et essentielles

Les huiles essentielles et végétales sont bénéfiques pour le cuir chevelu, c'est pour cette raison que dans mon blog, je donne plein de recettes d'huiles (lisez les résultats de l'étude qui montre que 
l’aromathérapie pourrait être une méthode efficace pour le traitement de l'alopécie areata).

Vous pouvez aussi réchauffer l'huile avant de l'appliquer. Une recette simple:

- 4 cuillères à soupe d'huile d'olive (ou huile de jojoba)
- 2 à 4 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé (prouvée efficace dans le cas pellicules et autres problèmes)
- 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de romarin

Massez le cuir chevelu et laissez reposer 20 minutes avant de laver/rincer.





10 commentaires:

Female In Paris a dit…

Dans les " Conditions pour que le cuir chevelu demeure sain " il faut que le cuir chevelu demeure hydraté. Un huile végétale a t-elle vraiment des pouvoir hydratant ? Serais t-il préférable (par exemple) d'hydrater le cuir chevelu avec les vapo et ensuite d’appliquer une huile végétale par dessus ?

Nicolette a dit…

Oui, c'est pour cela que je dis "sceller l'hydratation" sur un cuir chevelu mouillé ... Même si un cuir chevelu en bonne santé secrète suffisamment de sébum pour lubrifier le cuir chevelu, il existe des cuirs chevelus secs qui ont besoin d'un peu d'aide.

Female In Paris a dit…

Ah oui c'est vrai, tu l'avais mentionné !
Mais sommes-nous obligés de nous lavez automatiquement les cheveux après avoir appliqué de l'huile végétale sur le cuir chevelu ?

Nicolette a dit…

Cela dépend. Il y a des huiles qui sont absorbées plus facilement que d'autres ... pour celles qui ne sont pas absorbées facilement par la peau, si elles restent trop longtemps en plus, elles accumulent de la sueur et de la poussière et forme de la saleté sur le cuir chevelu ... pour tester l'effet d'une huile sur un cuir chevelu, teste-la sur ta peau et voit comment elle pénètre, comment elle est absorbée. Lis cet article pour en savoir plus.

dabinnette a dit…

Bonjour nicolette un grand merci pour toutes ses informations qui nous permettent d'avoir des chevelures de rêve, ton blog es vraiment génial.
Alors moi j'ai mon cuir chevelu qui me démange depuis des années, j'utilise le shampoing neutrogena spécial démangeaison, mais dès que je l arrête pour un shampoing doux c le cauchemar tellement sa me démange.
Peux tu me donner ton avi . Merci

Nicolette a dit…

Merci Dabinnette pour les compliments ... pour ton problème de démangeaison, tu devrais aller consulter un dermatologue pour un diagnostic et un traitement.

dabinnette a dit…

Bonjour nicolette, oui je pense aussi qu'il faut que je consulte. Merci

Anonyme a dit…

Salut, est-ce que le ghassoul posé une demie heure peut aussi servir de soin exfoliant

Nicolette a dit…

Le ghassoul agit par absorption pour enlever le trop de sébum et les impuretés. Oui, il est exfoliant et est très bon pour le cuir chevelu et les cheveux (recherche et lis mon article sur le ghassoul).

massages tantriques a dit…

L’hydratation est une étape primordiale pour avoir des cheveux en excellente santé.
Au moins une fois par semaine, il est conseillé de faire un masque hydratant ou un bain d’huile.