Ma routine pour des cheveux en bonne santé


Pour obtenir de beaux cheveux en bonne santé et qui poussent sans problème, il faut voir ses cheveux comme une plante délicate: il faut leur donner ce qu’il leur faut pour qu’ils s’épanouissent: connaitre les nutriments qu’il leur faut, éviter tout ce qui peuvent les agresser et les asphyxier.

En plus d’une alimentation saine, suffisamment de repos, un peu de sport, voilà ma routine (mon type de cheveux est 3a):

1) J’utilise un shampoing organique, je n’utilise jamais d’appareils électriques comme sèche-cheveux, fer à lisser etc. Mes cheveux sèchent à l’air libre.

2) Parfois je me lave les cheveux avec un mélange d’ 1 cuillère de bicarbonate de soude pour une tasse d’eau. Je mélange le bicarbonate de soude dans de l’eau chaude; la consistance doit être liquide, pas pâteuse. Si vous voulez essayer, vous aurez besoin de moins ou de plus selon la longueur de vos cheveux, l’essentiel est de garder les mêmes proportions.

3) Je rince mes cheveux après-shampoing avec du vinaigre de cidre mélangé à de l’eau (1 cuillerée de vinaigre à cidre pour une tasse d’eau). Gardez les mêmes proportions. Je ne rince pas après avoir appliqué le vinaigre de cidre … je laisse sécher à l’air libre. L’odeur du vinaigre s’en va au fur à mesure que les cheveux sèchent.

4) Je fais cela 1 fois par semaine. Les autres jours en prenant ma douche, j’utilise un après-shampoing pour me laver les cheveux.

5) A la vieille de mon shampoing hebdomadaire, avant d’aller me coucher, je fais un bain d’huile de coco. Je fais un massage du cuir chevelu avant de répartir l’huile sur toute la chevelure, j’enroule avec une serviette chaude et je laisse pendant 30 minutes. Parfois je fais le shampoing le soir même, mais le plus souvent, je dors avec l’huile dans mes cheveux: je protège l’oreiller et j’attache mes cheveux avec un foulard en satin (le coton n’est pas bon pour les cheveux bouclés car il enlève l’hydratant naturel des cheveux). Et le lendemain, je fais mon shampoing.

6) Mon leave-in conditionneur consiste en un mélange d’huiles que je mets dans une bouteille spray.

7) Je prends des compléments alimentaires (MSM et biotine)

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